Համեմատել Peanut butter, smooth, vitamin and mineral fortified և Գետնանուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +111.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +262.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +340.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +114% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +418.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +540.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +671.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 43.2mg | 8.33mg | 232% |
| Երկաթ | 16.6mg | 4.58mg | 150% |
| Վիտամին B6 | 2.23mg | 0.348mg | 145% |
| Վիտամին A | 1172µg | 0µg | 130% |
| Ցինկ | 14.4mg | 3.27mg | 101% |
| Մանգան | 1.934mg | 84% | |
| Պղինձ | 1.64mg | 1.144mg | 55% |
| Վիտամին B1 | 0.083mg | 0.64mg | 46% |
| Մագնեզիում | 355mg | 168mg | 45% |
| Վիտամին B5 | 1.767mg | 35% | |
| Folate, total | 373µg | 240µg | 33% |
| Նատրիում | 420mg | 18mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 10.125g | 6.279g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.6g | 8.5g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.847g | 15.558g | 11% |
| Վիտամին B3 | 13.369mg | 12.066mg | 8% |
| Կալցիում | 43mg | 92mg | 5% |
| Ճարպեր | 50.81g | 49.24g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.105mg | 0.135mg | 2% |
| Choline, total | 63.3mg | 52.5mg | 2% |
| Կալորիականություն | 591kcal | 567kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 18.75g | 16.13g | 1% |
| Կալիում | 667mg | 705mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 368mg | 376mg | 1% |
| Սելեն | 7.5µg | 7.2µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 24.832g | 24.426g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 25.72g | 25.8g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 230kcal | 220kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.15g | 7.63g | N/A |
| Շաքար | 10.47g | 4.72g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.25mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.883mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.907mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.672mg | 0% | |
| Լիզին | 0.926mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.317mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.377mg | 0% | |
| Վալին | 1.082mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
25.72 գ
Ճարպեր:
50.81 գ
Ածխաջրեր:
18.75 գ
Ջուր:
1.47 գ
Այլ:
3.25 գ
Սպիտակուցներ:
25.8 գ
Ճարպեր:
49.24 գ
Ածխաջրեր:
16.13 գ
Ջուր:
6.5 գ
Այլ:
2.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +342.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~25.8g
հավասար
Ճարպեր
~49.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.125 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
24.832 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.847 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.279 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
24.426 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.558 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.4% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~24.426g