Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles)
  5. Համեմատել
  6. Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles) vs. Խնկունի

Համեմատել Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles) և Խնկունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles) vs Խնկունի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.2% 2.8% 22% 35% 2.2% 5.1% 2.3% 2% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2175%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +7825%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1987.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1027.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +186.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1062.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +450%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +6300%
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 4% 0% 19% 11% 2.3% 7.4% 3.3% 7.2% 3.5% 0% 192% 0.75%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 73% 0% 49% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +160.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +375%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +424.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +570%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2140%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +10800%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles) Խնկունի DV% diff.
Երկաթ 0.59mg 6.65mg 76%
Վիտամին K 76.7µg 64%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 14.1g 52%
Մանգան 0.015mg 0.96mg 41%
Կալցիում 4mg 317mg 31%
Folate, total 1µg 109µg 27%
Վիտամին B6 0.015mg 0.336mg 25%
Վիտամին C 1.2mg 21.8mg 23%
Պղինձ 0.105mg 0.301mg 22%
Մագնեզիում 4mg 91mg 21%
Կալիում 32mg 668mg 19%
Վիտամին B5 0.12mg 0.804mg 14%
Հագեցած ճարպ 0.067g 2.838g 13%
Վիտամին A 56µg 146µg 10%
Ճարպեր 0.26g 5.86g 9%
Վիտամին B2 0.032mg 0.152mg 9%
Ցինկ 0.08mg 0.93mg 8%
Ֆոսֆոր 12mg 66mg 8%
Սպիտակուցներ 0.37g 3.31g 6%
Վիտամին B3 0.174mg 0.912mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.106g 0.901g 5%
Ածխաջրեր 33.73g 20.7g 4%
Վիտամին E 0.53mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.004g 1.16g 3%
Վիտամին B1 0.009mg 0.036mg 2%
Choline, total 4.5mg 1%
Կալորիականություն 122kcal 131kcal 0%
Protein per 100 calories 0.3g 2.5g N/A
Calories per 10 g protein 3297kcal 396kcal N/A
Weight per 100 calories 82g 76g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.6 0.73 N/A
Զուտ ածխաջրեր 32.63g 6.6g N/A
Շաքար 26.68g N/A
Նատրիում 18mg 26mg 0%
Տրիպտոֆան 0.003mg 0.051mg 0%
Տրեոնին 0.01mg 0.136mg 0%
Իզոլեյցին 0.012mg 0.136mg 0%
Լեյցին 0.016mg 0.249mg 0%
Լիզին 0.015mg 0.143mg 0%
Մեթիոնին 0.003mg 0.047mg 0%
Ֆենիլալանին 0.01mg 0.169mg 0%
Վալին 0.012mg 0.165mg 0%
Հիստիդին 0.005mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 65%
Սպիտակուցներ: 0.37 գ
Ճարպեր: 0.26 գ
Ածխաջրեր: 33.73 գ
Ջուր: 65.26 գ
Այլ: 0.38 գ
3% 6% 21% 68% 2%
Սպիտակուցներ: 3.31 գ
Ճարպեր: 5.86 գ
Ածխաջրեր: 20.7 գ
Ջուր: 67.77 գ
Այլ: 2.36 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +62.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +794.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2153.8%
հավասար Ջուր ~67.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.067 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.004 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.106 գ
58% 24% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.838 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.901 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +28900%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +750%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pickles, cucumber, sweet, low sodium (includes bread and butter pickles) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169380/nutrients
  2. Խնկունի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: