Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Բանջարեղեն
  4. Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
  5. Compare
  6. Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) vs. Վարունգ

Համեմատել Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) և Վարունգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) vs Վարունգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 18% 8.8% 9.4% 9.3% 3.3% 7.7% 60% 8.5% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +281.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +47%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +12%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +46.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +33.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +21.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 46% 7.2% 0% 6.3% 6.9% 2.2% 3.1% 5.5% 0% 118% 0.75% 1.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 9.3% 6.3% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +627.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +17.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +187.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +407.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +600%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +93.5%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.027mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.033mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 76%
Սպիտակուցներ: 0.58 գ
Ճարպեր: 0.41 գ
Ածխաջրեր: 21.15 գ
Ջուր: 76.2 գ
Այլ: 1.66 գ
4% 95%
Սպիտակուցներ: 0.65 գ
Ճարպեր: 0.11 գ
Ածխաջրեր: 3.63 գ
Ջուր: 95.23 գ
Այլ: 0.38 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +272.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +482.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +336.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.067 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.004 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.106 գ
50% 7% 43%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.037 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.032 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +231.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -44.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +25%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
50% 48%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 9.17 գ
Ֆրուկտոզա: 8.81 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.29 գ
Գալակտոզա: 0 գ
33% 30% 35%
Օսլա: 0.83 գ
Սախարոզ: 0.03 գ
Գլյուկոզա: 0.76 գ
Ֆրուկտոզա: 0.87 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.01 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +1106.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +912.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +2800%
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) Վարունգ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) Վարունգ Opinion
Կալորիականություն 91kcal 15kcal Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Սպիտակուցներ 0.58g 0.65g Վարունգ
Ճարպեր 0.41g 0.11g Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Վիտամին C 0.7mg 2.8mg Վարունգ
Զուտ ածխաջրեր 20.15g 3.13g Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Ածխաջրեր 21.15g 3.63g Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Մագնեզիում 7mg 13mg Վարունգ
Կալցիում 61mg 16mg Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Կալիում 100mg 147mg Վարունգ
Երկաթ 0.25mg 0.28mg Վարունգ
Շաքար 18.27g 1.67g Վարունգ
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0.5g Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Պղինձ 0.028mg 0.041mg Վարունգ
Ցինկ 0.12mg 0.2mg Վարունգ
Օսլա 0.83g Վարունգ
Ֆոսֆոր 18mg 24mg Վարունգ
Նատրիում 457mg 2mg Վարունգ
Վիտամին A 764IU 105IU Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Վիտամին A 38µg 5µg Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Վիտամին E 0.36mg 0.03mg Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Մանգան 0.065mg 0.079mg Վարունգ
Սելեն 0µg 0.3µg Վարունգ
Վիտամին B1 0.025mg 0.027mg Վարունգ
Վիտամին B2 0.03mg 0.033mg Վարունգ
Վիտամին B3 0.115mg 0.098mg Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Վիտամին B5 0.051mg 0.259mg Վարունգ
Վիտամին B6 0.024mg 0.04mg Վարունգ
Վիտամին K 47.1µg 16.4µg Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Folate, total 1µg 7µg Վարունգ
Choline, total 3.1mg 6mg Վարունգ
Հագեցած ճարպ 0.067g 0.037g Վարունգ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.004g 0.005g Վարունգ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.106g 0.032g Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Տրիպտոֆան 0.01mg 0.005mg Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Տրեոնին 0.021mg 0.019mg Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Իզոլեյցին 0.021mg 0.021mg
Լեյցին 0.026mg 0.029mg Վարունգ
Լիզին 0.031mg 0.029mg Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Մեթիոնին 0.01mg 0.006mg Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Ֆենիլալանին 0.021mg 0.019mg Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Վալին 0.021mg 0.022mg Վարունգ
Հիստիդին 0.007mg 0.01mg Վարունգ
Ֆրուկտոզա 8.81g 0.87g Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) Վարունգ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
8%
Վարունգ
Mineral Summary Score
13%
Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
8%
Վարունգ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Վարունգ
Վարունգ is lower in Շաքար (difference - 16.6g)
Which food is lower in Նատրիում?
Վարունգ
Վարունգ is lower in Նատրիում (difference - 455mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Վարունգ
Վարունգ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.03g)
Which food is richer in minerals?
Վարունգ
Վարունգ is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) is lower in glycemic index (difference - 21)
Which food is cheaper?
Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles)
Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) is cheaper (difference - $0.4)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pickles, cucumber, sweet (includes bread and butter pickles) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169378/nutrients
  2. Վարունգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: