Համեմատել Pork, cured, bacon, cooked, microwaved և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +159.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +185.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +82.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +170.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 65.1µg | 37.1µg | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 11.644g | 0.9g | 49% |
| Ճարպեր | 34.12g | 2.62g | 48% |
| Նատրիում | 1783mg | 751mg | 45% |
| Սպիտակուցներ | 39.01g | 20.31g | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 15.235g | 1.09g | 35% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.602g | 0.467g | 34% |
| Վիտամին B12 | 1µg | 0.37µg | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.787g | 0.366g | 26% |
| Վիտամին B3 | 10.714mg | 7.227mg | 22% |
| Խոլեստերին | 111mg | 48mg | 21% |
| Ցինկ | 3.51mg | 1.23mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 389mg | 240mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.513mg | 0.241mg | 21% |
| Կալորիականություն | 476kcal | 110kcal | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.199g | 0.012g | 12% |
| Վիտամին B5 | 1.167mg | 0.61mg | 11% |
| Երկաթ | 1.14mg | 0.44mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.257mg | 0.141mg | 9% |
| Պղինձ | 0.117mg | 0.053mg | 7% |
| Choline, total | 107.2mg | 76.1mg | 6% |
| Կալիում | 525mg | 683mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.554mg | 0.511mg | 4% |
| Մագնեզիում | 34mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.48mg | 0.22mg | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 13mg | 6mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.2g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 122kcal | 54kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 91g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.48g | 1.34g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.48g | 1.34g | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.9g | N/A |
| Մանգան | 0.023mg | 0.015mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.119g | 0.007g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.464mg | 0.241mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.716mg | 0.89mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.847mg | 0.958mg | 0% |
| Լեյցին | 3.211mg | 1.666mg | 0% |
| Լիզին | 3.47mg | 1.8mg | 0% |
| Մեթիոնին | 1.069mg | 0.555mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.621mg | 0.841mg | 0% |
| Վալին | 1.973mg | 1.024mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.587mg | 0.823mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.024g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.031g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.04g | 0.007g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.212g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
39.01 գ
Ճարպեր:
34.12 գ
Ածխաջրեր:
0.48 գ
Ջուր:
20.38 գ
Այլ:
6.01 գ
Սպիտակուցներ:
20.31 գ
Ճարպեր:
2.62 գ
Ածխաջրեր:
1.34 գ
Ջուր:
72.34 գ
Այլ:
3.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1202.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +179.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +255% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.644 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
15.235 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.602 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.467 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1297.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1099.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.3% |