Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
  5. Compare
  6. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried vs. Խոզի կոճ

Համեմատել Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried և Խոզի կոճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried vs Խոզի կոճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 3.3% 44% 36% 35% 83% 166% 220% 2.9% 277%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +416.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +961.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +28%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +546.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +92.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +20%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -37.6%
հավասար Մանգան ~0.022mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2.2% 8.4% 12% 140% 54% 196% 66% 123% 136% 0% 0% 49%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.6% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +147.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +241.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +850.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +219.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +735.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +113.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +105.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 35% 2% 24% 6%
Սպիտակուցներ: 33.92 գ
Ճարպեր: 35.09 գ
Ածխաջրեր: 1.7 գ
Ջուր: 23.65 գ
Այլ: 5.64 գ
19% 11% 68% 2%
Սպիտակուցներ: 19.11 գ
Ճարպեր: 10.54 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 68.02 գ
Այլ: 2.33 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +232.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +142.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +187.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 46% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.964 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 15.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.112 գ
34% 54% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.231 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.198 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +202.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +410.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -73%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried Խոզի կոճ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried Խոզի կոճ Opinion
Կալորիականություն 468kcal 171kcal Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Սպիտակուցներ 33.92g 19.11g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ճարպեր 35.09g 10.54g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Զուտ ածխաջրեր 1.7g 0g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ածխաջրեր 1.7g 0g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Խոլեստերին 99mg 89mg Խոզի կոճ
Վիտամին D 17IU Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Մագնեզիում 31mg 6mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Կալցիում 11mg 19mg Խոզի կոճ
Կալիում 499mg 47mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Երկաթ 0.95mg 1.14mg Խոզի կոճ
Պղինձ 0.105mg 0.082mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ցինկ 3.06mg 2.38mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ֆոսֆոր 388mg 60mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Նատրիում 1684mg 1050mg Խոզի կոճ
Վիտամին A 37IU 76IU Խոզի կոճ
Վիտամին A 11µg 23µg Խոզի կոճ
Վիտամին E 0.42mg 0.17mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Մանգան 0.022mg 0.022mg
Սելեն 50.7µg 26.3µg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B1 0.56mg 0.08mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B2 0.232mg 0.068mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B3 10.457mg 1.1mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B5 1.1mg 0.344mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B6 0.535mg 0.064mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B12 1.09µg 0.51µg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Folate, total 0µg 1µg Խոզի կոճ
Տրանս ճարպ 0.144g 0.113g Խոզի կոճ
Choline, total 89.5mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Հագեցած ճարպ 11.964g 3.231g Խոզի կոճ
Մոնոչհագեցած ճարպ 15.53g 5.134g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.112g 1.198g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Տրիպտոֆան 0.407mg 0.038mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Տրեոնին 1.504mg 0.516mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Իզոլեյցին 1.619mg 0.325mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Լեյցին 2.814mg 0.841mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Լիզին 3.041mg 0.822mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Մեթիոնին 0.937mg 0.211mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ֆենիլալանին 1.421mg 0.554mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վալին 1.729mg 0.478mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Հիստիդին 1.391mg 0.211mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
22:6 n-3 (DHA) 0.008g 0g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.223g 0.042g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
22:5 n-3 (DPA) 0.026g 0g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:3 n-3 0.032g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
18:3 n-6 c,c,c 0.006g 0g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:3 n-6 0.042g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:2 n-6 c,c 0.224g 0.045g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
18:2 n-6 c,c 5.247g 0.986g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried Խոզի կոճ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
61%
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
13%
Խոզի կոճ
Mineral Summary Score
89%
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
46%
Խոզի կոճ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Խոզի կոճ
Խոզի կոճ is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Խոզի կոճ
Խոզի կոճ is lower in Նատրիում (difference - 634mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Խոզի կոճ
Խոզի կոճ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.733g)
Which food is lower in glycemic index?
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168322/nutrients
  2. Խոզի կոճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: