Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
  5. Համեմատել
  6. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried vs. Կանադական բեկոն

Համեմատել Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried vs Կանադական բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 3.3% 44% 36% 35% 83% 166% 220% 2.9% 277%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 60% 17% 18% 34% 103% 98% 2% 202%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +55%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +115.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +98.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +148.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +61.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +36.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -55.4%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 6% 3.7% 8.4% 140% 54% 196% 66% 123% 136% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 1.5% 0% 4.4% 128% 33% 136% 37% 56% 46% 0% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +64.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +122%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +194.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B1 ~0.511mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried Կանադական բեկոն DV% diff.
Ճարպեր 35.09g 2.62g 50%
Հագեցած ճարպ 11.964g 0.9g 50%
Նատրիում 1684mg 751mg 41%
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.112g 0.467g 38%
Մոնոչհագեցած ճարպ 15.53g 1.09g 36%
Վիտամին B12 1.09µg 0.37µg 30%
18:2 n-6 c,c 5.247g 0.366g 29%
Սպիտակուցներ 33.92g 20.31g 27%
Սելեն 50.7µg 37.1µg 25%
Վիտամին B6 0.535mg 0.241mg 23%
Ֆոսֆոր 388mg 240mg 21%
Վիտամին B3 10.457mg 7.227mg 20%
Կալորիականություն 468kcal 110kcal 18%
Խոլեստերին 99mg 48mg 17%
Ցինկ 3.06mg 1.23mg 17%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.223g 0.012g 13%
Վիտամին B5 1.1mg 0.61mg 10%
Վիտամին B2 0.232mg 0.141mg 7%
Երկաթ 0.95mg 0.44mg 6%
Պղինձ 0.105mg 0.053mg 6%
Կալիում 499mg 683mg 5%
Վիտամին B1 0.56mg 0.511mg 4%
Մագնեզիում 31mg 20mg 3%
Վիտամին D 0.4µg 0.1µg 2%
Choline, total 89.5mg 76.1mg 2%
Վիտամին D 17 IU 6 IU 1%
Կալցիում 11mg 6mg 1%
Վիտամին A 11µg 0µg 1%
Վիտամին E 0.42mg 0.22mg 1%
Folate, total 0µg 4µg 1%
Protein per 100 calories 7.2g 18g N/A
Calories per 10 g protein 138kcal 54kcal N/A
Weight per 100 calories 21g 91g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.8 1.7 N/A
Զուտ ածխաջրեր 1.7g 1.34g N/A
Ածխաջրեր 1.7g 1.34g 0%
Շաքար 0g 0.9g N/A
Մանգան 0.022mg 0.015mg 0%
Տրանս ճարպ 0.144g 0.007g N/A
Տրիպտոֆան 0.407mg 0.241mg 0%
Տրեոնին 1.504mg 0.89mg 0%
Իզոլեյցին 1.619mg 0.958mg 0%
Լեյցին 2.814mg 1.666mg 0%
Լիզին 3.041mg 1.8mg 0%
Մեթիոնին 0.937mg 0.555mg 0%
Ֆենիլալանին 1.421mg 0.841mg 0%
Վալին 1.729mg 1.024mg 0%
Հիստիդին 1.391mg 0.823mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.008g 0.001g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.026g 0.004g N/A
20:3 n-3 0.032g 0.003g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.006g 0g N/A
20:3 n-6 0.042g 0.007g N/A
20:2 n-6 c,c 0.224g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 35% 2% 24% 6%
Սպիտակուցներ: 33.92 գ
Ճարպեր: 35.09 գ
Ածխաջրեր: 1.7 գ
Ջուր: 23.65 գ
Այլ: 5.64 գ
20% 3% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 20.31 գ
Ճարպեր: 2.62 գ
Ածխաջրեր: 1.34 գ
Ջուր: 72.34 գ
Այլ: 3.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +67%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1239.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +205.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 46% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.964 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 15.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.112 գ
37% 44% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.467 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1324.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1208.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -92.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168322/nutrients
  2. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: