Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
  5. Compare
  6. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried vs. Կանադական բեկոն

Համեմատել Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried vs Կանադական բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 3.3% 44% 36% 35% 83% 166% 220% 2.9% 277%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 60% 17% 18% 34% 103% 98% 2% 202%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +55%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +115.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +98.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +148.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +61.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +36.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -55.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2.2% 8.4% 12% 140% 54% 196% 66% 123% 136% 0% 0% 49%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.4% 3% 128% 33% 136% 37% 56% 46% 0% 3% 42%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +64.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +122%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +194.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B1 ~0.511mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 35% 2% 24% 6%
Սպիտակուցներ: 33.92 գ
Ճարպեր: 35.09 գ
Ածխաջրեր: 1.7 գ
Ջուր: 23.65 գ
Այլ: 5.64 գ
20% 3% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 20.31 գ
Ճարպեր: 2.62 գ
Ածխաջրեր: 1.34 գ
Ջուր: 72.34 գ
Այլ: 3.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +67%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1239.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +66.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +205.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 46% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.964 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 15.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.112 գ
37% 44% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.467 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1324.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1208.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -92.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried Կանադական բեկոն
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried Կանադական բեկոն Opinion
Կալորիականություն 468kcal 110kcal Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Սպիտակուցներ 33.92g 20.31g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ճարպեր 35.09g 2.62g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Զուտ ածխաջրեր 1.7g 1.34g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ածխաջրեր 1.7g 1.34g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Խոլեստերին 99mg 48mg Կանադական բեկոն
Վիտամին D 17IU 6IU Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Մագնեզիում 31mg 20mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Կալցիում 11mg 6mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Կալիում 499mg 683mg Կանադական բեկոն
Երկաթ 0.95mg 0.44mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Շաքար 0g 0.9g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Պղինձ 0.105mg 0.053mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ցինկ 3.06mg 1.23mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ֆոսֆոր 388mg 240mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Նատրիում 1684mg 751mg Կանադական բեկոն
Վիտամին A 37IU 0IU Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին A 11µg 0µg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին E 0.42mg 0.22mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0.1µg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Մանգան 0.022mg 0.015mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Սելեն 50.7µg 37.1µg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B1 0.56mg 0.511mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B2 0.232mg 0.141mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B3 10.457mg 7.227mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B5 1.1mg 0.61mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B6 0.535mg 0.241mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վիտամին B12 1.09µg 0.37µg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Folate, total 0µg 4µg Կանադական բեկոն
Տրանս ճարպ 0.144g 0.007g Կանադական բեկոն
Choline, total 89.5mg 76.1mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Հագեցած ճարպ 11.964g 0.9g Կանադական բեկոն
Մոնոչհագեցած ճարպ 15.53g 1.09g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.112g 0.467g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Տրիպտոֆան 0.407mg 0.241mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Տրեոնին 1.504mg 0.89mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Իզոլեյցին 1.619mg 0.958mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Լեյցին 2.814mg 1.666mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Լիզին 3.041mg 1.8mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Մեթիոնին 0.937mg 0.555mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Ֆենիլալանին 1.421mg 0.841mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Վալին 1.729mg 1.024mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Հիստիդին 1.391mg 0.823mg Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0.001g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
22:6 n-3 (DHA) 0.008g 0.001g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.223g 0.012g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
22:5 n-3 (DPA) 0.026g 0.004g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:3 n-3 0.032g 0.003g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
18:3 n-6 c,c,c 0.006g 0g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:3 n-6 0.042g 0.007g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
20:2 n-6 c,c 0.224g 0.013g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
18:2 n-6 c,c 5.247g 0.366g Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried Կանադական բեկոն
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
61%
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
37%
Կանադական բեկոն
Mineral Summary Score
89%
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
55%
Կանադական բեկոն

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Խոլեստերին (difference - 51mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Նատրիում (difference - 933mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.064g)
Which food is lower in Շաքար?
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried is lower in Շաքար (difference - 0.9g)
Which food is richer in minerals?
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168322/nutrients
  2. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: