Համեմատել Pork skins և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +105.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1938.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +657.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.094mg | 1.916mg | 202% |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 0.1g | 122% |
| Նատրիում | 1818mg | 4mg | 79% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 0.014g | 52% |
| Ճարպեր | 31.3g | 0.1g | 48% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 0.013g | 37% |
| Ցինկ | 0.56mg | 4.24mg | 33% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 0g | 82.32g | 27% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Սելեն | 41µg | 27µg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 0.041g | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 3.9g | 16% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.81mg | 12% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 331kcal | 11% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 0mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 20mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0mg | 8% |
| Կալիում | 127mg | 3mg | 4% |
| Կալցիում | 30mg | 55mg | 3% |
| Մանգան | 0.069mg | 3% | |
| Վիտամին K | 0µg | 3.8µg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0mg | 2% |
| Choline, total | 164.5mg | 177mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 78.42g | N/A |
| Շաքար | 0g | 17.44g | N/A |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.51mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0% | |
| Լեյցին | 3.322mg | 0% | |
| Լիզին | 2.783mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0% | |
| Վալին | 2.421mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +61200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +561.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +113592.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +8778% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
