Համեմատել Port Salut և Բիսկվիտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1447.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +340.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +267.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1418.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +27.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +305.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1035.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1906.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +116.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.691g | 1.301g | 70% |
| Կալցիում | 650mg | 42mg | 61% |
| Վիտամին B12 | 1.5µg | 0.37µg | 47% |
| Ճարպեր | 28.2g | 4.3g | 37% |
| Ֆոսֆոր | 360mg | 100mg | 37% |
| Սպիտակուցներ | 23.78g | 7.3g | 33% |
| Վիտամին A | 315µg | 77µg | 26% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 57.7g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.338g | 1.576g | 19% |
| Ցինկ | 2.6mg | 0.59mg | 18% |
| Խոլեստերին | 123mg | 170mg | 16% |
| Երկաթ | 0.43mg | 1.58mg | 14% |
| Նատրիում | 534mg | 228mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.159mg | 12% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.167mg | 7% |
| Սելեն | 14.5µg | 18.5µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.06mg | 1.204mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 0.546mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0.301mg | 5% |
| Folate, total | 18µg | 39µg | 5% |
| Մագնեզիում | 24mg | 9mg | 4% |
| Պղինձ | 0.022mg | 0.056mg | 4% |
| Կալորիականություն | 352kcal | 297kcal | 3% |
| Վիտամին D | 21 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Choline, total | 15.4mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.729g | 0.649g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 407kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 57.7g | N/A |
| Կալիում | 136mg | 141mg | 0% |
| Շաքար | 0.57g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.059mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0.308mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0.35mg | 0% |
| Լեյցին | 2.482mg | 0.59mg | 0% |
| Լիզին | 1.987mg | 0.418mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0.192mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 0.374mg | 0% |
| Վալին | 1.707mg | 0.395mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0.172mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
57.7 գ
Ջուր:
29.4 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +225.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +555.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10022.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.301 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.576 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.649 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +492.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.2% |