Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Port Salut
  5. Compare
  6. Port Salut vs. Լոբի

Համեմատել Port Salut և Լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Port Salut vs Լոբի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Port Salut
Port Salut
2
:
8
Լոբի
Լոբի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +354.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +353.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1807%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +933.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +4254.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +9181.8%
հավասար Ցինկ - 2.79
Port Salut
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Լոբի
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 43% 308% 100% 175% 125% 4% 77% 320% 134% 18%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +354.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +353.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1807%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +933.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +4254.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +9181.8%
հավասար Ցինկ - 2.79

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Port Salut
Port Salut
5
:
7
Լոբի
Լոբի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3678.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +3333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +271.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +649.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2088.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +691.7%
հավասար Վիտամին E - 0.22
հավասար Վիտամին B2 - 0.219
Port Salut
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Լոբի
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 5% 0% 15% 133% 51% 39% 47% 92% 296% 0% 48%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3678.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +3333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +271.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +649.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2088.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +691.7%
հավասար Վիտամին E - 0.22
հավասար Վիտամին B2 - 0.219

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Port Salut
Port Salut
3
:
2
Լոբի
Լոբի
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +3297.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +286.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +10428.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +91.5%
հավասար Սպիտակուցներ - 23.58
Port Salut
24% 28% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 23.78 գ
Ճարպեր: 28.2 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 45.45 գ
Այլ: 2 գ
Լոբի
24% 60% 12% 4%
Սպիտակուցներ: 23.58 գ
Ճարպեր: 0.83 գ
Ածխաջրեր: 60.01 գ
Ջուր: 11.75 գ
Այլ: 3.83 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +3297.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +286.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +10428.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +91.5%
հավասար Սպիտակուցներ - 23.58

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Port Salut
Port Salut
2
:
1
Լոբի
Լոբի
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +14490.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +59.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.3%
Port Salut
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: 16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.729 գ
Լոբի
19% 10% 71%
Հագեցած ճարպ: 0.12 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.064 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.457 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +14490.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +59.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Port Salut Լոբի
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Port Salut Լոբի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.57g 35.11g Լոբի
Սպիտակուցներ 23.78g 23.58g Port Salut
Ճարպեր 28.2g 0.83g Port Salut
Ածխաջրեր 0.57g 60.01g Լոբի
Կալորիականություն 352kcal 333kcal Port Salut
Շաքար 0.57g 2.23g Port Salut
Բջջանյութ(Fiber) 0g 24.9g Լոբի
Կալցիում 650mg 143mg Port Salut
Երկաթ 0.43mg 8.2mg Լոբի
Մագնեզիում 24mg 140mg Լոբի
Ֆոսֆոր 360mg 407mg Լոբի
Կալիում 136mg 1406mg Լոբի
Նատրիում 534mg 24mg Լոբի
Ցինկ 2.6mg 2.79mg Լոբի
Պղինձ 0.022mg 0.958mg Լոբի
Մանգան 0.011mg 1.021mg Լոբի
Սելեն 14.5µg 3.2µg Port Salut
Վիտամին A 1092IU 0IU Port Salut
Վիտամին A, RAE 315µg 0µg Port Salut
Վիտամին E 0.24mg 0.22mg Port Salut
Վիտամին D 21IU 0IU Port Salut
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 0µg Port Salut
Վիտամին C 0mg 4.5mg Լոբի
Վիտամին B1 0.014mg 0.529mg Լոբի
Վիտամին B2 0.24mg 0.219mg Port Salut
Վիտամին B3 0.06mg 2.06mg Լոբի
Վիտամին B5 0.21mg 0.78mg Լոբի
Վիտամին B6 0.053mg 0.397mg Լոբի
Folate, total 18µg 394µg Լոբի
Վիտամին B12 1.5µg 0µg Port Salut
Վիտամին K 2.4µg 19µg Լոբի
Տրիպտոֆան 0.343mg 0.279mg Port Salut
Տրեոնին 0.876mg 0.992mg Լոբի
Իզոլեյցին 1.446mg 1.041mg Port Salut
Լեյցին 2.482mg 1.882mg Port Salut
Լիզին 1.987mg 1.618mg Port Salut
Մեթիոնին 0.734mg 0.355mg Port Salut
Ֆենիլալանին 1.323mg 1.275mg Port Salut
Վալին 1.707mg 1.233mg Port Salut
Հիստիդին 0.686mg 0.656mg Port Salut
Խոլեստերին 123mg 0mg Լոբի
Հագեցած ճարպ 16.691g 0.12g Լոբի
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.338g 0.064g Port Salut
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.729g 0.457g Port Salut

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Port Salut Լոբի
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Port Salut
60%
Լոբի
Mineral Summary Score
62%
Port Salut
130%
Լոբի

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Լոբի
Լոբի is lower in Նատրիում (difference - 510mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Լոբի
Լոբի is lower in Խոլեստերին (difference - 123mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Լոբի
Լոբի is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 16.571g)
Which food is lower in glycemic index?
Լոբի
Լոբի is lower in glycemic index (difference - 5)
Which food is cheaper?
Լոբի
Լոբի is cheaper (difference - $2.3)
Which food is richer in minerals?
Լոբի
Լոբի is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Port Salut
Port Salut is lower in Շաքար (difference - 1.66g)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Port Salut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: