Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Powerade և Mocha սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Powerade vs Mocha infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 1.6% 3.4% 0% 0.27% 0.43% 5.5% 0% 0%
Mocha
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -86.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +27000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5638.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +9500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +25000%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 2.8% 0% 29% 0% 35308% 114% 0% 0% 0%
Mocha
9
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +278081.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +102.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +44.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Powerade Mocha DV% diff.
Վիտամին B6 153mg 0.055mg 11765%
Կոֆեին 0mg 360mg 90%
Պղինձ 0mg 0.435mg 48%
Ֆոսֆոր 1mg 251mg 36%
Կալիում 18mg 1033mg 30%
Կալցիում 1mg 271mg 27%
Ճարպեր 0.05g 15.87g 24%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.011g 8.934g 22%
Հագեցած ճարպ 0.008g 4.934g 22%
Ածխաջրեր 7.84g 74.04g 22%
Կալորիականություն 32kcal 460kcal 21%
Մանգան 0mg 0.445mg 19%
Վիտամին B12 0.91µg 0.45µg 19%
Մագնեզիում 0mg 68mg 16%
Նատրիում 42mg 317mg 12%
Սպիտակուցներ 0g 5.29g 11%
Սելեն 0µg 6.2µg 11%
Ցինկ 0.01mg 0.96mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.9g 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.028g 1.053g 7%
Choline, total 0mg 31.3mg 6%
Ֆրուկտոզա 3.22g 4%
Վիտամին B3 1.565mg 2.263mg 4%
Վիտամին B1 0.011mg 0.031mg 2%
Վիտամին B2 0mg 0.028mg 2%
Folate, total 0µg 9µg 2%
Վիտամին C 0mg 0.6mg 1%
Վիտամին B5 0mg 0.052mg 1%
Վիտամին K 0µg 1.5µg 1%
Երկաթ 0.09mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 7.84g 72.14g N/A
Շաքար 6.11g 58.2g N/A
Վիտամին A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 92%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 7.84 գ
Ջուր: 91.91 գ
Այլ: 0.2 գ
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.29 գ
Ճարպեր: 15.87 գ
Ածխաջրեր: 74.04 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 3.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5306.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +31640%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +844.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1450%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 23% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.028 գ
Mocha
2
33% 60% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.934 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.934 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.053 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +81118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3660.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Powerade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175108/nutrients
  2. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: