Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk
  5. Compare
  6. Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk vs. Corn pudding

Համեմատել Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk և Corn pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk vs Corn pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 30% 10% 1.5% 8.3% 9.3% 32% 21% 0.78% 18%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +159%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -44%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1225%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +72%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1216.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +84.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 13% 1.2% 17% 9% 34% 1.4% 19% 6.5% 39% 0.5% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +42.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1241.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +353.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +150%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +625%
հավասար Վիտամին B2 ~0.154mg
հավասար Վիտամին B12 ~0.31µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk Corn pudding DV% diff.
Խոլեստերին 9mg 72mg 21%
Վիտամին B6 0.028mg 0.127mg 8%
Choline, total 11.2mg 55.5mg 8%
Կալցիում 101mg 39mg 6%
Երկաթ 0.04mg 0.53mg 6%
Վիտամին B3 0.077mg 1.033mg 6%
Վիտամին B5 0.324mg 6%
Folate, total 4µg 29µg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.2g 5%
Նատրիում 158mg 282mg 5%
Սելեն 3.3µg 6.1µg 5%
Վիտամին C 0mg 3.7mg 4%
Օսլա 8.68g 4%
Հագեցած ճարպ 1.634g 2.451g 4%
Սպիտակուցներ 2.74g 4.42g 3%
Ճարպեր 2.89g 5.04g 3%
Վիտամին D 44 IU 22 IU 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 0.5µg 3%
Մանգան 0.006mg 0.079mg 3%
Վիտամին B1 0.036mg 0.069mg 3%
Կալիում 118mg 176mg 2%
Պղինձ 0.025mg 0.043mg 2%
Ֆոսֆոր 74mg 90mg 2%
Վիտամին A 40µg 57µg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.711g 1.499g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.195g 0.55g 2%
Կալորիականություն 111kcal 131kcal 1%
Մագնեզիում 10mg 15mg 1%
Ցինկ 0.34mg 0.48mg 1%
Վիտամին E 0.06mg 0.27mg 1%
Վիտամին B2 0.147mg 0.154mg 1%
2.4684684684684686g 3.3740458015267176g N/A
405.10948905109484kcal 296.38009049773757kcal N/A
Զուտ ածխաջրեր 18.44g 15.77g N/A
Ածխաջրեր 18.44g 16.97g 0%
Շաքար 15.98g 6.59g N/A
Վիտամին B12 0.31µg 0.31µg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0.5µg 0%
Տրանս ճարպ 0.093g N/A
Տրիպտոֆան 0.064mg 0.059mg 0%
Տրեոնին 0.122mg 0.169mg 0%
Իզոլեյցին 0.141mg 0.195mg 0%
Լեյցին 0.227mg 0.438mg 0%
Լիզին 0.12mg 0.33mg 0%
Մեթիոնին 0.064mg 0.114mg 0%
Ֆենիլալանին 0.125mg 0.216mg 0%
Վալին 0.164mg 0.255mg 0%
Հիստիդին 0.064mg 0.11mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 18% 75%
Սպիտակուցներ: 2.74 գ
Ճարպեր: 2.89 գ
Ածխաջրեր: 18.44 գ
Ջուր: 74.96 գ
Այլ: 0.97 գ
4% 5% 17% 72%
Սպիտակուցներ: 4.42 գ
Ճարպեր: 5.04 գ
Ածխաջրեր: 16.97 գ
Ջուր: 72.33 գ
Այլ: 1.24 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +74.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +27.8%
հավասար Ածխաջրեր ~16.97g
հավասար Ջուր ~72.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 28% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.634 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.195 գ
54% 33% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +110.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +182.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, banana, dry mix, regular, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168825/nutrients
  2. Corn pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: