Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, chocolate flavor, low calorie, regular, dry mix
  5. Compare
  6. Puddings, chocolate flavor, low calorie, regular, dry mix vs. Banana pudding

Համեմատել Puddings, chocolate flavor, low calorie, regular, dry mix և Banana pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, chocolate flavor, low calorie, regular, dry mix vs Banana pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 15% 50% 145% 285% 41% 75% 434% 116% 28%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +816.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +335.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +6350%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +8440%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +351.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +29466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +155%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +104%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +24.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0.4% 0% 6.3% 24% 10% 3.5% 6.2% 0% 1.3% 0% 1.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +656.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +32%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +30.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +360.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, chocolate flavor, low calorie, regular, dry mix Banana pudding DV% diff.
Նատրիում 3326mg 296mg 132%
Պղինձ 0.854mg 0.01mg 94%
Երկաթ 3.87mg 0.06mg 48%
Բջջանյութ(Fiber) 10.1g 0g 40%
Մանգան 0.887mg 0.003mg 38%
Մագնեզիում 110mg 12mg 23%
Ածխաջրեր 74.42g 19.74g 18%
Սպիտակուցներ 10.08g 2.76g 15%
Կալորիականություն 365kcal 105kcal 13%
Վիտամին B12 0µg 0.3µg 13%
Կալիում 570mg 131mg 13%
Ցինկ 1.49mg 0.33mg 11%
Ֆոսֆոր 174mg 216mg 6%
Սելեն 5.1µg 2µg 6%
Կոֆեին 18mg 0mg 5%
Վիտամին A 0µg 46µg 5%
Կալցիում 50mg 102mg 5%
Վիտամին D 0IU 33IU 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg 4%
Վիտամին B5 0.058mg 0.267mg 4%
Հագեցած ճարպ 1.578g 0.971g 3%
Վիտամին B3 0.545mg 0.072mg 3%
Ճարպեր 3g 1.7g 2%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.15g 0.46g 2%
Վիտամին B2 0.105mg 0.137mg 2%
Folate, total 0µg 4µg 1%
Վիտամին B1 0.025mg 0.033mg 1%
Վիտամին B6 0.027mg 0.036mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.8mg 1%
Choline, total 3.3mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 64.32g 19.74g N/A
Շաքար 0.7g N/A
Վիտամին E 0.02mg 0%
Վիտամին K 0.5µg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.13g 0.118g 0%
Տրիպտոֆան 0.039mg 0%
Տրեոնին 0.125mg 0%
Իզոլեյցին 0.167mg 0%
Լեյցին 0.271mg 0%
Լիզին 0.219mg 0%
Մեթիոնին 0.07mg 0%
Ֆենիլալանին 0.134mg 0%
Վալին 0.185mg 0%
Հիստիդին 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 74% 7% 6%
Սպիտակուցներ: 10.08 գ
Ճարպեր: 3 գ
Ածխաջրեր: 74.42 գ
Ջուր: 6.8 գ
Այլ: 5.7 գ
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.76 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 19.74 գ
Ջուր: 74.52 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +265.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +277%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +345.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +995.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 40% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.578 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.15 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.13 գ
63% 30% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.118 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +150%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -38.5%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~0.118g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, chocolate flavor, low calorie, regular, dry mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167740/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: