Համեմատել Raisin bread և Bread sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +87.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +260.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +52.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 20µg | 37.5µg | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.339mg | 0.589mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.679g | 3.628g | 20% |
| Երկաթ | 2.9mg | 4.28mg | 17% |
| Նատրիում | 347mg | 713mg | 16% |
| Folate, total | 106µg | 162µg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.398mg | 0.553mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 3.466mg | 5.281mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 7.9g | 12g | 8% |
| Ճարպեր | 4.4g | 9.5g | 8% |
| Կալորիականություն | 274kcal | 412kcal | 7% |
| Ածխաջրեր | 52.3g | 68.4g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 3g | 5% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 1.01mg | 5% |
| Կալցիում | 66mg | 22mg | 4% |
| Կալիում | 227mg | 124mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 0.54mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.294g | 3.568g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 121mg | 2% |
| Մանգան | 0.501mg | 0.557mg | 2% |
| Մագնեզիում | 26mg | 32mg | 1% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.188mg | 1% |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.88mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1.081g | 1.41g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 347kcal | 343kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 5.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48g | 65.4g | N/A |
| Շաքար | 5.68g | 1.26g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.069mg | 0.073mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 2.2µg | 0% |
| Choline, total | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0.139mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0.338mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.287mg | 0.458mg | 0% |
| Լեյցին | 0.516mg | 0.835mg | 0% |
| Լիզին | 0.2mg | 0.281mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.128mg | 0.212mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.361mg | 0.59mg | 0% |
| Վալին | 0.329mg | 0.516mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.167mg | 0.258mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.9 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
52.3 գ
Ջուր:
33.6 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +450.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.679 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +55.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +434.3% |
