Համեմատել Bread sticks և Bread crumbs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +731.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +65% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +65.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.589mg | 0.967mg | 32% |
| Օսլա | 59.66g | 25% | |
| Սելեն | 37.5µg | 25.2µg | 22% |
| Կալցիում | 22mg | 183mg | 16% |
| Մանգան | 0.557mg | 0.919mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Folate, total | 162µg | 107µg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.553mg | 0.403mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.628g | 2.06g | 10% |
| Վիտամին B3 | 5.281mg | 6.634mg | 8% |
| Երկաթ | 4.28mg | 4.83mg | 7% |
| Պղինձ | 0.188mg | 0.255mg | 7% |
| Ճարպեր | 9.5g | 5.3g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 4.5g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 121mg | 165mg | 6% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 0.08mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.568g | 1.023g | 6% |
| Ցինկ | 0.88mg | 1.45mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 0.121mg | 4% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 6.6µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 12g | 13.35g | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 43mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 3% | |
| Կալիում | 124mg | 196mg | 2% |
| Կալորիականություն | 412kcal | 395kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 68.4g | 71.98g | 1% |
| Նատրիում | 713mg | 732mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1.41g | 1.203g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 343kcal | 296kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.4g | 67.48g | N/A |
| Շաքար | 1.26g | 6.2g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0.552mg | 0% |
| Choline, total | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.162mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0.427mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.458mg | 0.544mg | 0% |
| Լեյցին | 0.835mg | 0.963mg | 0% |
| Լիզին | 0.281mg | 0.43mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.212mg | 0.232mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.655mg | 0% |
| Վալին | 0.516mg | 0.6mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.258mg | 0.296mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~71.98g
հավասար
Ջուր
~6.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +248.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.7% |
