Համեմատել Raisin bread և Մեղրաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +145.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +221.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +175.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.679g | 4.216g | 24% |
| Ճարպեր | 4.4g | 16.4g | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.398mg | 0.162mg | 18% |
| Folate, total | 106µg | 33µg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.081g | 4.122g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.339mg | 0.19mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.294g | 7.124g | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 3.466mg | 1.738mg | 11% |
| Մագնեզիում | 26mg | 70mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.069mg | 0.19mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 7.9g | 3.9g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 54mg | 8% |
| Մանգան | 0.501mg | 0.683mg | 8% |
| Սելեն | 20µg | 16.3µg | 7% |
| Կալիում | 227mg | 439mg | 6% |
| Կալորիականություն | 274kcal | 356kcal | 4% |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.39mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին A | 0µg | 14µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 52.3g | 49.2g | 1% |
| Կալցիում | 66mg | 71mg | 1% |
| Նատրիում | 347mg | 327mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 347kcal | 913kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48g | 49.2g | N/A |
| Երկաթ | 2.9mg | 2.88mg | 0% |
| Շաքար | 5.68g | N/A | |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.195mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 0.375mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0.047mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0.124mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.287mg | 0.151mg | 0% |
| Լեյցին | 0.516mg | 0.279mg | 0% |
| Լիզին | 0.2mg | 0.131mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.128mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.361mg | 0.195mg | 0% |
| Վալին | 0.329mg | 0.173mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.167mg | 0.087mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.9 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
52.3 գ
Ջուր:
33.6 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
16.4 գ
Ածխաջրեր:
49.2 գ
Ջուր:
28 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +272.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~49.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.679 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.216 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +210.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +520.9% |
