Համեմատել Ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce, canned և Լազանյա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +65.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +192.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +121.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 115mg | 11% |
| Սելեն | 9.6µg | 15.9µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 3.24g | 7.28g | 8% |
| Կալցիում | 12mg | 88mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.15µg | 0.33µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.323mg | 6% | |
| Երկաթ | 1.09mg | 0.71mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.122mg | 5% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 7µg | 5% |
| Խոլեստերին | 5mg | 17mg | 4% |
| Պղինձ | 0.053mg | 0.09mg | 4% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.87mg | 4% |
| Նատրիում | 283mg | 373mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.46g | 2.348g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Վիտամին A | 14µg | 41µg | 3% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 135kcal | 2% |
| Ճարպեր | 3.41g | 4.92g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 20mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 0.85mg | 2% |
| Մանգան | 0.144mg | 0.193mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.245mg | 1.528mg | 2% |
| Choline, total | 12.5mg | 23.2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.26g | 15.36g | 1% |
| Կալիում | 178mg | 196mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.7g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.057mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 0.074mg | 1% |
| Folate, total | 21µg | 24µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.237g | 0.433g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.012g | 0.026g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.173g | 0.322g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 74g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 0.93 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.76g | 13.66g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Շաքար | 1.97g | 3.11g | N/A |
| Օսլա | 8.79g | 9.83g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.192g | 0.196g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.617g | 1.758g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.032mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.109mg | 0.219mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.131mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.222mg | 0.578mg | 0% |
| Լիզին | 0.149mg | 0.486mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.05mg | 0.164mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0.329mg | 0% |
| Վալին | 0.167mg | 0.285mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0.183mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.97g | 1.04g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.24 գ
Ճարպեր:
3.41 գ
Ածխաջրեր:
13.26 գ
Ջուր:
79.12 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
7.28 գ
Ճարպեր:
4.92 գ
Ածխաջրեր:
15.36 գ
Ջուր:
70.87 գ
Այլ:
1.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +124.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.617 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.237 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.348 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.758 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.433 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +82.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.758g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
8.79 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1 գ
Ֆրուկտոզա:
0.97 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
9.83 գ
Սախարոզ:
0.54 գ
Գլյուկոզա:
0.93 գ
Ֆրուկտոզա:
1.04 գ
Լակտոզա:
0.6 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0.93g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~1.04g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g