Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce, canned

Ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce, canned - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce, canned
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 97 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 12 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: -1.1 (ալկալային)
TOP 32% Վիտամին A ⓘHigher in Վիտամին A content than 68% of foods
TOP 35% Նատրիում ⓘHigher in Նատրիում content than 65% of foods
TOP 35% Ֆոլաթթու (B9) ⓘHigher in Ֆոլաթթու (B9) content than 65% of foods
TOP 38% Lycopene ⓘHigher in Lycopene content than 62% of foods
TOP 42% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 58% of foods

Ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce, canned սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce, canned սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 97
1 cup 254 262 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 41% 8.6% 17% 16% 37% 11% 18% 19% 52%
Կալցիում: 36մգ 1,000մգ-ից 3.6%
Երկաթ: 3.3մգ 8մգ-ից 41%
Մագնեզիում: 36մգ 420մգ-ից 8.6%
Ֆոսֆոր: 120մգ 700մգ-ից 17%
Կալիում: 534մգ 3,400մգ-ից 16%
Նատրիում: 849մգ 2,300մգ-ից 37%
Ցինկ: 1.2մգ 11մգ-ից 11%
Պղինձ: 0.16մգ 1մգ-ից 18%
Մանգան: 0.43մգ 2մգ-ից 19%
Սելեն: 29µg 55µg-ից 52%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
283 մգ
TOP 35%
Մանգան
0.14 մգ
TOP 57%
Երկաթ
1.1 մգ
TOP 57%
Սելեն
9.6 µg
TOP 60%
Կալիում
178 մգ
TOP 64%
Կալցիում
12 մգ
TOP 71%
Ցինկ
0.39 մգ
TOP 75%
Պղինձ
0.05 մգ
TOP 78%
Մագնեզիում
12 մգ
TOP 79%
Ֆոսֆոր
40 մգ
TOP 80%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K 4.7% 10% 0% 0% 14% 13% 23% 0% 13% 16% 19% 2%
Վիտամին A: 42µg 900µg-ից 4.7%
Վիտամին E : 1.5մգ 15մգ-ից 10%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg 20µg-ից 0%
Վիտամին C: 0մգ 90մգ-ից 0%
Վիտամին B1: 0.17մգ 1մգ-ից 14%
Վիտամին B2: 0.17մգ 1մգ-ից 13%
Վիտամին B3: 3.7մգ 16մգ-ից 23%
Վիտամին B5: 0մգ 5մգ-ից 0%
Վիտամին B6: 0.17մգ 1մգ-ից 13%
Folate, total: 63µg 400µg-ից 16%
Վիտամին B12: 0.45µg 2µg-ից 19%
Վիտամին K: 2.4µg 120µg-ից 2%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին A
14 µg
TOP 46%
Folate, total
21 µg
TOP 47%
Վիտամին E
0.5 մգ
TOP 57%
Վիտամին B12
0.15 µg
TOP 60%
Վիտամին B3
1.2 մգ
TOP 66%
Վիտամին B1
0.06 մգ
TOP 68%
Վիտամին B6
0.06 մգ
TOP 77%
Վիտամին K
0.8 µg
TOP 79%
Վիտամին B2
0.06 մգ
TOP 79%
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
Վիտամին C
0 մգ
TOP 100%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

4% 4% 14% 78%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 6%
3.2 գ of 50 գ
3.2 գ (6% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 5%
3.4 գ of 65 գ
3.4 գ (5% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 4%
13.3 գ of 300 գ
13.3 գ (4% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 4%
79.1 գ of 2,000 գ
79.1 գ (4% of DV )
Այլ:
1 գ
1 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 34% 31% 28% 24% 21% 14% 27% 28% 35%
Տրիպտոֆան: 96մգ 280մգ-ից 34%
Տրեոնին: 327մգ 1,050մգ-ից 31%
Իզոլեյցին: 393մգ 1,400մգ-ից 28%
Լեյցին: 666մգ 2,730մգ-ից 24%
Լիզին: 447մգ 2,100մգ-ից 21%
Մեթիոնին: 150մգ 1,050մգ-ից 14%
Ֆենիլալանին: 465մգ 1,750մգ-ից 27%
Վալին: 501մգ 1,820մգ-ից 28%
Հիստիդին: 246մգ 700մգ-ից 35%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

44% 49% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.24 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Ածխաջրերի տեսակները

82% 9% 9%
Օսլա: 8.8 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 1 գ
Ֆրուկտոզա: 0.97 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

15% 11% 74%
Շաքար: 2 գ
Բջջանյութ(Fiber): 1.5 գ
Այլ: 9.8 գ

Ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce, canned սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 14µg 2% 46%
Կալորիականություն 97kcal 5% 74% 2.1 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 3.2g 8% 69% 1.1 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 3.4g 5% 59% 9.8 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Ածխաջրեր 13g 4% 43% 2.1 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 12g N/A 42% 4.6 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 5mg 2% 52% 74.6 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 12mg 3% 79% 11.7 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 12mg 1% 71% 10.4 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 178mg 5% 64% 1.2 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 1.1mg 14% 57% 2.4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 2g N/A 60% 4.6 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 6% 43% 1.6 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.05mg 6% 78% 2.7 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.39mg 4% 75% 16.2 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Օսլա 8.8g 4% 94% 1.7 անգամ քիչ քան 'Կարտոֆիլ'-ումԿարտոֆիլ
Ֆոսֆոր 40mg 6% 80% 4.6 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 283mg 12% 35% 1.7 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0.5mg 3% 57% 2.9 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 9.6µg 17% 60%
Մանգան 0.14mg 6% 57%
Վիտամին B1 0.06mg 5% 68% 4.7 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.06mg 4% 79% 2.3 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 1.2mg 8% 66% 7.7 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B6 0.06mg 4% 77% 2.2 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.15µg 6% 60% 4.7 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 0.8µg 1% 79% 127 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Folate, total 21µg 5% 47% 2.9 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Տրանս ճարպ 0.19g N/A 57% 77.6 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ումՄարգարին
Choline, total 13mg 2% 83%
Հագեցած ճարպ 1.5g 7% 54% 4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.6g N/A 57% 6.1 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.24g N/A 76% 199 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.03mg 0% 89% 9.5 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.11mg 0% 89% 6.6 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.13mg 0% 89% 7 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.22mg 0% 89% 11 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.15mg 0% 88% 3 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.05mg 0% 89% 1.9 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.16mg 0% 87% 4.3 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.17mg 0% 88% 12.1 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.08mg 0% 87% 9.1 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Ֆրուկտոզա 0.97g 1% 86% 6.1 անգամ քիչ քան 'Խնձոր'-ումԽնձոր
Կոֆեին 0mg 0% 100%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 48% 345 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն'-ումՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01g N/A 96% 761.7 անգամ քիչ քան 'Canola'-ումCanola
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 52% 170 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն'-ումՍաղմոն
20:3 n-3 0g N/A 100%
18:3 n-6 c,c,c 0g N/A 100%
20:3 n-6 0g N/A 95%
20:2 n-6 c,c 0g N/A 89%
18:2 n-6 c,c 0.17g N/A 96% 71.2 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Լազանյա
Լազանյա
Համեմատել Լազանյա սննդամթերքի հետ
Ֆետուչինի
Ֆետուչինի
Համեմատել Ֆետուչինի սննդամթերքի հետ
Պեննե
Պեննե
Համեմատել Պեննե սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 97
օրական դոզայի %-ը*
5.2%
Ճարպ ընդհանուր 3.4գ
6.6%
Հագեցած ճարպեր 1.5գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
1.7%
Խոլեստերին 5մգ
12%
Աղ 283մգ
4.4%
Ածխաջրեր ընդհանուր 13գ
6%
Բջջանյութ 1.5գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 3.2գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 12մգ 1.2%

Երկաթ 1.1մգ 14%

Կալիում 178մգ 5.2%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
limit break
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173329/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: