Համեմատել Rice noodles և Taro leaves սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1507.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +610.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +526.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1061.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2001.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +663.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0µg | 108.6µg | 91% |
| Վիտամին C | 0mg | 52mg | 58% |
| Վիտամին B2 | 0.004mg | 0.456mg | 35% |
| Folate, total | 1µg | 126µg | 31% |
| Վիտամին A | 0µg | 241µg | 27% |
| Երկաթ | 0.14mg | 2.25mg | 26% |
| Պղինձ | 0.038mg | 0.27mg | 26% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.714mg | 26% |
| Կալիում | 4mg | 648mg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.209mg | 16% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 2.02mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.7g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.006mg | 0.146mg | 11% |
| Մագնեզիում | 3mg | 45mg | 10% |
| Կալցիում | 4mg | 107mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 1.513mg | 9% |
| Սելեն | 4.5µg | 0.9µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 1.79g | 4.98g | 6% |
| Ածխաջրեր | 24.01g | 6.7g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 60mg | 6% |
| Կալորիականություն | 108kcal | 42kcal | 3% |
| Choline, total | 1.6mg | 12.8mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0.307g | 2% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.74g | 1% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.41mg | 1% |
| Նատրիում | 19mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.011mg | 0.084mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.023g | 0.151g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 603kcal | 84kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 93g | 238g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.01g | 3g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | 3.01g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 0.06g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0.167mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.073mg | 0.26mg | 0% |
| Լեյցին | 0.147mg | 0.392mg | 0% |
| Լիզին | 0.062mg | 0.246mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0.079mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.095mg | 0.195mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.256mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
Սպիտակուցներ:
4.98 գ
Ճարպեր:
0.74 գ
Ածխաջրեր:
6.7 գ
Ջուր:
85.66 գ
Այլ:
1.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +258.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +178.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.151 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.06 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.307 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1234.8% |
