Համեմատել Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and potato starch և Dinner rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +376.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 26.8µg | 49% | |
| Վիտամին B1 | 0.526mg | 44% | |
| Երկաթ | 0.78mg | 3.72mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 5.367mg | 34% | |
| Վիտամին B2 | 0.374mg | 29% | |
| Folate, total | 101µg | 25% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.509g | 17% | |
| Օսլա | 40.3g | 17% | |
| Նատրիում | 707mg | 467mg | 10% |
| Կալցիում | 82mg | 178mg | 10% |
| Մանգան | 0.8mg | 0.582mg | 9% |
| Վիտամին K | 10.6µg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 7.99g | 10.86g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.375g | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 2g | 6% |
| Պղինձ | 0.083mg | 0.135mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.881g | 5% | |
| Մագնեզիում | 44mg | 26mg | 4% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.99mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 122mg | 1% |
| Կալիում | 161mg | 139mg | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 55.1g | 52.04g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 0.452mg | 1% |
| Կալորիականություն | 310kcal | 310kcal | 0% |
| Ճարպեր | 6.4g | 6.47g | 0% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.5g | 50.04g | N/A |
| Շաքար | 9.53g | 5.55g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.286mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.729mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.506mg | 0% | |
| Վալին | 0.401mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.222mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.35g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.224g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.99 գ
Ճարպեր:
6.4 գ
Ածխաջրեր:
55.1 գ
Ջուր:
28.3 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
10.86 գ
Ճարպեր:
6.47 գ
Ածխաջրեր:
52.04 գ
Ջուր:
28.44 գ
Այլ:
2.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.9% |
հավասար
Ճարպեր
~6.47g
հավասար
Ածխաջրեր
~52.04g
հավասար
Ջուր
~28.44g
հավասար
Այլ
~2.19գ