Համեմատել Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and potato starch և Dinner rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +376.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 26.8µg | 49% | |
| Վիտամին B1 | 0.526mg | 44% | |
| Երկաթ | 0.78mg | 3.72mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 5.367mg | 34% | |
| Վիտամին B2 | 0.374mg | 29% | |
| Folate, total | 101µg | 25% | |
| Օսլա | 40.3g | 17% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.509g | 17% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.224g | 14% | |
| Կալցիում | 82mg | 178mg | 10% |
| Նատրիում | 707mg | 467mg | 10% |
| Մանգան | 0.8mg | 0.582mg | 9% |
| Վիտամին K | 10.6µg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 7.99g | 10.86g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 2g | 6% |
| Պղինձ | 0.083mg | 0.135mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.375g | 6% | |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.881g | 5% | |
| Մագնեզիում | 44mg | 26mg | 4% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.99mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 55.1g | 52.04g | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 1% | |
| Կալիում | 161mg | 139mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 122mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 0.452mg | 1% |
| Կալորիականություն | 310kcal | 310kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 388kcal | 285kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 32g | N/A |
| Ճարպեր | 6.4g | 6.47g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.5g | 50.04g | N/A |
| Շաքար | 9.53g | 5.55g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.286mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.729mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.506mg | 0% | |
| Վալին | 0.401mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.222mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.35g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.99 գ
Ճարպեր:
6.4 գ
Ածխաջրեր:
55.1 գ
Ջուր:
28.3 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
10.86 գ
Ճարպեր:
6.47 գ
Ածխաջրեր:
52.04 գ
Ջուր:
28.44 գ
Այլ:
2.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.9% |
հավասար
Ճարպեր
~6.47g
հավասար
Ածխաջրեր
~52.04g
հավասար
Ջուր
~28.44g