Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Rose wine և Նուշի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Rose wine vs Նուշի կաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 3% 5.2% 7.5% 1.7% 3% 7.7% 0.65% 17% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +80%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +211.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1870%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +75%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +480%
հավասար Սելեն ~0.2µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 5% 3.5% 1.7% 8.9% 8.5% 1.3% 0% 0.75% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +393.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +146.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +213.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~1µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Rose wine Նուշի կաթ DV% diff.
Վիտամին E 0mg 2.81mg 19%
Կալցիում 10mg 197mg 19%
Վիտամին A 0µg 43µg 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 1µg 5%
Վիտամին D 0IU 42IU 5%
Մանգան 0.131mg 0.042mg 4%
Պղինձ 0.005mg 0.029mg 3%
Վիտամին B1 0.02mg 0.06mg 3%
Նատրիում 5mg 71mg 3%
Կալորիականություն 83kcal 15kcal 3%
Ֆրուկտոզա 2.1g 0g 3%
Երկաթ 0.2mg 0.35mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.236g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.708g 2%
Վիտամին B6 0.037mg 0.015mg 2%
Վիտամին B5 0.148mg 0.03mg 2%
Վիտամին B2 0.015mg 0.047mg 2%
Ճարպեր 0g 1.1g 2%
Ածխաջրեր 3.8g 0.58g 1%
Մագնեզիում 10mg 7mg 1%
Ֆոսֆոր 18mg 10mg 1%
Սպիտակուցներ 0.36g 0.59g 0%
Զուտ ածխաջրեր 3.8g 0.58g N/A
Կալիում 59mg 67mg 0%
Շաքար 3.8g 0g N/A
Ցինկ 0.11mg 0.07mg 0%
Սելեն 0.2µg 0.2µg 0%
Վիտամին B3 0.09mg 0.075mg 0%
Վիտամին B12 0.01µg 0µg 0%
Folate, total 1µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 86% 9%
Սպիտակուցներ: 0.36 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 3.8 գ
Ջուր: 86.4 գ
Այլ: 9.44 գ
97%
Սպիտակուցներ: 0.59 գ
Ճարպեր: 1.1 գ
Ածխաջրեր: 0.58 գ
Ջուր: 97.05 գ
Այլ: 0.68 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +555.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1288.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +63.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +12.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Rose wine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171908/nutrients
  2. Նուշի կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: