Համեմատել Roselle (Hibiscus sabdariffa) և Պիտանգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +435.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 215mg | 9mg | 21% |
| Վիտամին C | 12mg | 26.3mg | 16% |
| Երկաթ | 1.48mg | 0.2mg | 16% |
| Մագնեզիում | 51mg | 12mg | 9% |
| Վիտամին A | 14µg | 75µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 11mg | 4% |
| Կալիում | 208mg | 103mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.03mg | 2% |
| Կալորիականություն | 49kcal | 33kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.31g | 7.49g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.96g | 0.8g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 510kcal | 413kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 204g | 303g | N/A |
| Ճարպեր | 0.64g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.31g | 7.49g | N/A |
| Նատրիում | 6mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.31mg | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
11.31 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
7.49 գ
Ջուր:
90.81 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51% |
հավասար
Ջուր
~90.81g
