Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Sake
  5. Compare
  6. Sake vs. Սեւ թեյ

Համեմատել Sake և Սեւ թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sake vs Սեւ թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sake
Sake
6
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 1.5% 2.2% 3.8% 3% 0.55% 2.6% 0.26% 0% 7.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +500%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +48%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +11.1%
հավասար Ցինկ ~0.02mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sake
Sake
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B3 ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sake Սեւ թեյ DV% diff.
Մանգան 0.219mg 10%
Կալորիականություն 134kcal 1kcal 7%
Կոֆեին 0mg 20mg 5%
Սելեն 1.4µg 0µg 3%
Ածխաջրեր 5g 0.3g 2%
Մագնեզիում 6mg 3mg 1%
Կալցիում 5mg 0mg 1%
Folate, total 0µg 5µg 1%
Երկաթ 0.1mg 0.02mg 1%
Վիտամին B2 0mg 0.014mg 1%
Ֆոսֆոր 6mg 1mg 1%
Սպիտակուցներ 0.5g 0g 1%
Զուտ ածխաջրեր 5g 0.3g N/A
Կալիում 25mg 37mg 0%
Պղինձ 0.009mg 0.01mg 0%
Ցինկ 0.02mg 0.02mg 0%
Նատրիում 2mg 3mg 0%
Վիտամին B5 0.011mg 0%
Choline, total 0mg 0.4mg 0%
Հագեցած ճարպ 0g 0.002g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.001g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.004g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sake
Sake
3
5% 78% 16%
Սպիտակուցներ: 0.5 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 5 գ
Ջուր: 78.4 գ
Այլ: 16.1 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.3 գ
Ջուր: 99.7 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +27.2%
հավասար Ճարպեր ~0g

People also compare

Sake
Sake vs Գինի
Գինի
Sake
Sake vs Օղի
Օղի
Sake
Sake vs Վիսկի
Վիսկի
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ vs Թեյ
Թեյ
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ vs Սուրճ
Սուրճ
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ vs Էսպրեսո
Էսպրեսո

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167723/nutrients
  2. Սեւ թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: