Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Scrapple և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Scrapple vs Բրատվուրստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +83.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +165%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -56.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +585.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +98.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +76.3%
հավասար Սելեն ~17µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 125% 3% 9% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.4% 9% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +115.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +45.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +561.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0.3µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.13mg
հավասար Folate, total ~5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +371.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +21.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +77.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +100.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +135.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -52.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +70.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Scrapple Բրատվուրստ
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Scrapple Բրատվուրստ Opinion
Կալորիականություն 213kcal 323kcal Բրատվուրստ
Սպիտակուցներ 8.06g 14.3g Բրատվուրստ
Ճարպեր 13.87g 27.8g Բրատվուրստ
Վիտամին C 2.5mg 0mg Scrapple
Զուտ ածխաջրեր 13.76g 2.98g Scrapple
Ածխաջրեր 14.06g 2.98g Scrapple
Խոլեստերին 49mg 63mg Scrapple
Վիտամին D 13IU 11IU Scrapple
Մագնեզիում 13mg 16mg Բրատվուրստ
Կալցիում 7mg 48mg Բրատվուրստ
Կալիում 158mg 281mg Բրատվուրստ
Երկաթ 1.89mg 1.03mg Scrapple
Շաքար 0.2g 2.98g Scrapple
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0g Scrapple
Պղինձ 0.212mg 0.08mg Scrapple
Ցինկ 1.06mg 2.1mg Բրատվուրստ
Ֆոսֆոր 76mg 134mg Բրատվուրստ
Նատրիում 482mg 1112mg Scrapple
Վիտամին A 2086IU 0IU Scrapple
Վիտամին A 626µg 0µg Scrapple
Վիտամին E 0.15mg 0.27mg Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0.3µg
Մանգան 0.04mg Բրատվուրստ
Սելեն 17.4µg 17µg Scrapple
Վիտամին B1 0.116mg 0.25mg Բրատվուրստ
Վիտամին B2 0.287mg 0.23mg Scrapple
Վիտամին B3 2.273mg 3.3mg Բրատվուրստ
Վիտամին B5 0.06mg Բրատվուրստ
Վիտամին B6 0.12mg 0.13mg Բրատվուրստ
Վիտամին B12 0.31µg 2.05µg Բրատվուրստ
Վիտամին K 3.4µg 0µg Scrapple
Folate, total 5µg 5µg
Choline, total 72.4mg Scrapple
Հագեցած ճարպ 4.732g 9.93g Scrapple
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156g 13.34g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664g 2.83g Բրատվուրստ
Տրիպտոֆան 0.13mg Բրատվուրստ
Տրեոնին 0.6mg Բրատվուրստ
Իզոլեյցին 0.61mg Բրատվուրստ
Լեյցին 1.08mg Բրատվուրստ
Լիզին 1.14mg Բրատվուրստ
Մեթիոնին 0.37mg Բրատվուրստ
Ֆենիլալանին 0.54mg Բրատվուրստ
Վալին 0.68mg Բրատվուրստ
Հիստիդին 0.44mg Բրատվուրստ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Scrapple Բրատվուրստ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Scrapple
37%
Բրատվուրստ
Mineral Summary Score
39%
Scrapple
47%
Բրատվուրստ

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Scrapple
Scrapple is lower in Խոլեստերին (difference - 14mg)
Which food is lower in Շաքար?
Scrapple
Scrapple is lower in Շաքար (difference - 2.78g)
Which food is lower in Նատրիում?
Scrapple
Scrapple is lower in Նատրիում (difference - 630mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Scrapple
Scrapple is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.198g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: