Համեմատել Seaweed, irishmoss, raw և Gelatin dessert սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +7100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +6746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +19400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +857.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1036.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5966.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 8.9mg | 0.13mg | 110% |
| Folate, total | 182µg | 3µg | 45% |
| Մագնեզիում | 144mg | 2mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.466mg | 0.041mg | 33% |
| Ածխաջրեր | 12.29g | 90.5g | 26% |
| Ցինկ | 1.95mg | 0.01mg | 18% |
| Կալորիականություն | 49kcal | 381kcal | 17% |
| Նատրիում | 67mg | 466mg | 17% |
| Մանգան | 0.37mg | 0.011mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 1.51g | 7.8g | 13% |
| Սելեն | 0.7µg | 6.7µg | 11% |
| Կալցիում | 72mg | 3mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.069mg | 0.001mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.593mg | 0.009mg | 4% |
| Վիտամին K | 5µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Պղինձ | 0.149mg | 0.118mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.176mg | 0.014mg | 3% |
| Կալիում | 63mg | 7mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 157mg | 141mg | 2% |
| Choline, total | 12.9mg | 3.5mg | 2% |
| Վիտամին A | 6µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.003mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 325kcal | 488kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 204g | 26g | N/A |
| Ճարպեր | 0.16g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.99g | 90.5g | N/A |
| Շաքար | 0.61g | 86.04g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0g | 0% |
| Տրեոնին | 0.151mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.118mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.251mg | 0% | |
| Լիզին | 0.354mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.177mg | 0% | |
| Վալին | 0.213mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.068mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.046g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.51 գ
Ճարպեր:
0.16 գ
Ածխաջրեր:
12.29 գ
Ջուր:
81.34 գ
Այլ:
4.7 գ
Սպիտակուցներ:
7.8 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
90.5 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +8034% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +416.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +636.4% |