Համեմատել Seeds, cottonseed meal, partially defatted (glandless) և Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +546.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +189.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +154.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +146.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +155.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +179900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +139.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +65.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 35.17mg | 234% | |
| Պղինձ | 0.001mg | 1.8mg | 200% |
| Ֆոսֆոր | 1684mg | 660mg | 146% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.248g | 23.137g | 139% |
| Մագնեզիում | 760mg | 325mg | 104% |
| Երկաթ | 13.35mg | 5.25mg | 101% |
| Սելեն | 53µg | 96% | |
| Ճարպեր | 4.77g | 51.46g | 72% |
| Ցինկ | 12.32mg | 5mg | 67% |
| Վիտամին B1 | 2.217mg | 1.48mg | 61% |
| Սպիտակուցներ | 49.1g | 20.78g | 57% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.861g | 18.528g | 44% |
| Կալցիում | 504mg | 78mg | 43% |
| Վիտամին B6 | 0.811mg | 1.345mg | 41% |
| Կալիում | 1869mg | 645mg | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.6g | 34% | |
| Վիտամին B3 | 4.286mg | 8.335mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 1.207g | 4.455g | 15% |
| Մանգան | 2.26mg | 1.95mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.472mg | 1.13mg | 13% |
| Կալորիականություն | 367kcal | 584kcal | 11% |
| Choline, total | 55.1mg | 10% | |
| Ածխաջրեր | 38.43g | 20g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.42mg | 0.355mg | 5% |
| Folate, total | 242µg | 227µg | 4% |
| Վիտամին A | 23µg | 3µg | 2% |
| Վիտամին C | 2.5mg | 1.4mg | 1% |
| Նատրիում | 37mg | 9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 13g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 75kcal | 281kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 9.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.43g | 11.4g | N/A |
| Շաքար | 2.62g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.741mg | 0.348mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.816mg | 0.928mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.769mg | 1.139mg | 0% |
| Լեյցին | 3.354mg | 1.659mg | 0% |
| Լիզին | 2.492mg | 0.937mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.797mg | 0.494mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 3.057mg | 1.169mg | 0% |
| Վալին | 2.52mg | 1.315mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.547mg | 0.632mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.1 գ
Ճարպեր:
4.77 գ
Ածխաջրեր:
38.43 գ
Ջուր:
1.2 գ
Այլ:
6.5 գ
Սպիտակուցներ:
20.78 գ
Ճարպեր:
51.46 գ
Ածխաջրեր:
20 գ
Ջուր:
4.73 գ
Այլ:
3.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +136.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +978.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +294.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.207 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.861 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.248 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.455 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.528 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.137 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2051.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +929.2% |