Համեմատել Seeds, safflower seed meal, partially defatted և Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +848.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +253.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +268% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +42.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 35.17mg | 234% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.584g | 23.137g | 144% |
| Սելեն | 53µg | 96% | |
| Ճարպեր | 2.39g | 51.46g | 75% |
| Վիտամին B5 | 3.996mg | 1.13mg | 57% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.272g | 18.528g | 46% |
| Վիտամին B3 | 2.265mg | 8.335mg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.6g | 34% | |
| Սպիտակուցներ | 35.62g | 20.78g | 30% |
| Վիտամին B1 | 1.153mg | 1.48mg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 0.207g | 4.455g | 19% |
| Կալիում | 68mg | 645mg | 17% |
| Folate, total | 159µg | 227µg | 17% |
| Վիտամին B6 | 1.161mg | 1.345mg | 14% |
| Կալորիականություն | 342kcal | 584kcal | 12% |
| Ածխաջրեր | 48.73g | 20g | 10% |
| Choline, total | 55.1mg | 10% | |
| Պղինձ | 1.733mg | 1.8mg | 7% |
| Մագնեզիում | 350mg | 325mg | 6% |
| Երկաթ | 4.86mg | 5.25mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.412mg | 0.355mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 638mg | 660mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Մանգան | 1.998mg | 1.95mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 10g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 96kcal | 281kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9 | 9.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.73g | 11.4g | N/A |
| Կալցիում | 77mg | 78mg | 0% |
| Շաքար | 2.62g | N/A | |
| Ցինկ | 5.01mg | 5mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 9mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.403mg | 0.348mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.29mg | 0.928mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.579mg | 1.139mg | 0% |
| Լեյցին | 2.54mg | 1.659mg | 0% |
| Լիզին | 1.176mg | 0.937mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.625mg | 0.494mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.774mg | 1.169mg | 0% |
| Վալին | 2.258mg | 1.315mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.995mg | 0.632mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
35.62 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
48.73 գ
Ջուր:
6.41 գ
Այլ:
6.85 գ
Սպիտակուցներ:
20.78 գ
Ճարպեր:
51.46 գ
Ածխաջրեր:
20 գ
Ջուր:
4.73 գ
Այլ:
3.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +143.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2053.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.207 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.272 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.584 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.455 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.528 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.137 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6711.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1360.7% |