Համեմատել Snacks, granola bars, soft, uncoated, chocolate chip և Popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +136.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +201.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +137.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +93.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 14.5g | 43% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 358mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 6.061g | 0.637g | 25% |
| Սելեն | 11.1µg | 0µg | 20% |
| Ճարպեր | 16.57g | 4.54g | 19% |
| Մագնեզիում | 64mg | 144mg | 19% |
| Ցինկ | 1.3mg | 3.08mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 5.65g | 12.94g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.967g | 0.95g | 15% |
| Երկաթ | 2.19mg | 3.19mg | 13% |
| Օսլա | 21.95g | 54.4g | 13% |
| Վիտամին K | 16.4µg | 1.2µg | 13% |
| Նատրիում | 251mg | 8mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 0.765mg | 2.308mg | 10% |
| Մանգան | 1.263mg | 1.113mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.066mg | 0.157mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.169mg | 0.104mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.576g | 2.318g | 5% |
| Folate, total | 16µg | 31µg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.06g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 70.2g | 77.78g | 3% |
| Կալցիում | 41mg | 7mg | 3% |
| Կալիում | 237mg | 329mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.341mg | 0.51mg | 3% |
| Կալորիականություն | 418kcal | 387kcal | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 2.01g | 0.07g | 2% |
| Պղինձ | 0.273mg | 0.262mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 10µg | 1% |
| Choline, total | 16.7mg | 21.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 740kcal | 299kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.4g | 63.28g | N/A |
| Շաքար | 28.92g | 0.87g | N/A |
| Վիտամին E | 0.31mg | 0.29mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 0.083mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.058mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.191mg | 0.452mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.221mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.434mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.214mg | 0.338mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.102mg | 0.252mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.293mg | 0.59mg | 0% |
| Վալին | 0.305mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.139mg | 0.367mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.65 գ
Ճարպեր:
16.57 գ
Ածխաջրեր:
70.2 գ
Ջուր:
6.45 գ
Այլ:
1.13 գ
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.967 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.576 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +633.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +47.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
21.95 գ
Սախարոզ:
16.51 գ
Գլյուկոզա:
5.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.01 գ
Լակտոզա:
0.5 գ
Մալթոզ:
4.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
54.4 գ
Սախարոզ:
0.72 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2193.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +7271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +147.8% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g