Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Snacks, pork skins, barbecue-flavor
  5. Compare
  6. Snacks, pork skins, barbecue-flavor vs. Caramel popcorn

Համեմատել Snacks, pork skins, barbecue-flavor և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Snacks, pork skins, barbecue-flavor vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 13% 16% 39% 117% 19% 94% 348% 9.7% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +17.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +73.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +53.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +97.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +276%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +74.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +932.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5% 22% 0% 0% 21% 100% 63% 26% 36% 16% 0% 23% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +87%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +18.6%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Snacks, pork skins, barbecue-flavor Caramel popcorn DV% diff.
Նատրիում 2667mg 177mg 108%
Սպիտակուցներ 57.9g 6.4g 103%
Հագեցած ճարպ 11.56g 1.04g 48%
Խոլեստերին 115mg 0mg 38%
Ճարպեր 31.8g 7.8g 37%
Երկաթ 1.04mg 3.91mg 36%
Մոնոչհագեցած ճարպ 15.03g 2.73g 31%
Մանգան 0.074mg 0.764mg 30%
Ածխաջրեր 1.6g 80.7g 26%
Վիտամին B2 0.432mg 0.126mg 24%
Մագնեզիում 0mg 80mg 19%
Բջջանյութ(Fiber) 3.8g 15%
Ֆոսֆոր 220mg 127mg 13%
Վիտամին B3 3.355mg 1.99mg 9%
Սելեն 3.9µg 7%
Վիտամին A 65µg 4µg 7%
Կալորիականություն 538kcal 400kcal 7%
Պղինձ 0.35mg 0.297mg 6%
Վիտամին E 0.85mg 6%
Ցինկ 0.71mg 1.24mg 5%
Վիտամին B12 0.13µg 0µg 5%
Կալիում 180mg 355mg 5%
Folate, total 31µg 16µg 4%
Վիտամին B5 0.43mg 0.23mg 4%
Choline, total 17.3mg 3%
Վիտամին K 3.9µg 3%
Վիտամին B1 0.084mg 0.051mg 3%
Վիտամին B6 0.156mg 0.185mg 2%
Կալցիում 43mg 66mg 2%
Վիտամին C 1.5mg 0mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.45g 3.27g 1%
Զուտ ածխաջրեր 1.6g 76.9g N/A
Շաքար 45.36g N/A
Տրիպտոֆան 0.131mg 0.052mg 0%
Տրեոնին 1.765mg 0.231mg 0%
Իզոլեյցին 1.373mg 0.227mg 0%
Լեյցին 3.221mg 0.641mg 0%
Լիզին 2.698mg 0.199mg 0%
Մեթիոնին 0.476mg 0.112mg 0%
Ֆենիլալանին 1.877mg 0.32mg 0%
Վալին 2.334mg 0.303mg 0%
Հիստիդին 0.719mg 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 32% 2% 7%
Սպիտակուցներ: 57.9 գ
Ճարպեր: 31.8 գ
Ածխաջրեր: 1.6 գ
Ջուր: 2.1 գ
Այլ: 6.6 գ
6% 8% 81% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 6.4 գ
Ճարպեր: 7.8 գ
Ածխաջրեր: 80.7 գ
Ջուր: 3.3 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +804.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +307.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +4943.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +57.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.56 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 15.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.45 գ
15% 39% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +450.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~3.27g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Snacks, pork skins, barbecue-flavor - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168851/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: