Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor
  5. Compare
  6. Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor vs. Խոզ

Համեմատել Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor vs Խոզ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 38% 33% 34% 60% 19% 17% 70% 78% 7.6% 44%
Խոզ
Խոզ
6
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +89.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +478.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +83.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +544.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +11%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +273.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +50.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +459.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 28% 0.33% 0% 0% 45% 28% 49% 20% 120% 0% 0% 14% 0%
Խոզ
Խոզ
9
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +12.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +387.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +167.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +93.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +106.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor Խոզ DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 18.66g 1.2g 116%
Սելեն 8.1µg 45.3µg 68%
Վիտամին B1 0.18mg 0.877mg 58%
Սպիտակուցներ 7g 27.32g 41%
Ճարպեր 37g 13.92g 36%
Վիտամին B12 0µg 0.7µg 29%
Խոլեստերին 4mg 80mg 25%
Նատրիում 600mg 62mg 23%
Հագեցած ճարպ 9.57g 5.23g 20%
Ածխաջրեր 50.6g 0g 17%
Choline, total 93.9mg 17%
Ցինկ 0.64mg 2.39mg 16%
Վիտամին B3 2.6mg 5.037mg 15%
Վիտամին B2 0.12mg 0.321mg 15%
Կալորիականություն 551kcal 242kcal 15%
Բջջանյութ(Fiber) 3.4g 0g 14%
Ֆոսֆոր 163mg 246mg 12%
Վիտամին C 8.5mg 0.6mg 9%
Երկաթ 1.6mg 0.87mg 9%
Կալցիում 110mg 19mg 9%
Վիտամին B5 0.338mg 0.698mg 7%
Վիտամին D 53IU 7%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.3µg 7%
Մագնեզիում 53mg 28mg 6%
Վիտամին B6 0.521mg 0.464mg 4%
Folate, total 18µg 5µg 3%
Մանգան 0.058mg 0.009mg 2%
Պղինձ 0.056mg 0.073mg 2%
Վիտամին E 0.29mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.14g 6.19g 2%
Կալիում 381mg 423mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 47.2g 0g N/A
Վիտամին A 1µg 2µg 0%
Տրիպտոֆան 0.066mg 0.338mg 0%
Տրեոնին 0.291mg 1.234mg 0%
Իզոլեյցին 0.329mg 1.26mg 0%
Լեյցին 0.509mg 2.177mg 0%
Լիզին 0.476mg 2.446mg 0%
Մեթիոնին 0.109mg 0.712mg 0%
Ֆենիլալանին 0.32mg 1.086mg 0%
Վալին 0.411mg 1.473mg 0%
Հիստիդին 0.171mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 37% 51% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 37 գ
Ածխաջրեր: 50.6 գ
Ջուր: 1.9 գ
Այլ: 3.5 գ
Խոզ
Խոզ
2
27% 14% 58%
Սպիտակուցներ: 27.32 գ
Ճարպեր: 13.92 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 57.87 գ
Այլ: 0.89 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +165.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +293.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +290.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2945.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 20% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.57 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.14 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 18.66 գ
Խոզ
Խոզ
1
41% 49% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +15.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1455%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -45.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169678/nutrients
  2. Խոզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: