Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Snacks, potato chips, made from dried potatoes, reduced fat
  5. Compare
  6. Snacks, potato chips, made from dried potatoes, reduced fat vs. Խոզի բեկոն

Համեմատել Snacks, potato chips, made from dried potatoes, reduced fat և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Snacks, potato chips, made from dried potatoes, reduced fat vs Խոզի բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 32% 8.7% 67% 42% 51000% 19% 55% 59% 47% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +275%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +480%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +283.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +170.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +364185.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -32%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3181.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +593.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 40% 0% 44% 0% 53% 3.5% 67% 50% 95% 0% 18% 20% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.7% 8.6% 6% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +407%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +49.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +54.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +440%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +11.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Snacks, potato chips, made from dried potatoes, reduced fat Խոզի բեկոն DV% diff.
Պղինձ 153mg 0.042mg 16995%
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.201g 6.454g 38%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.553g 17.439g 32%
Սելեն 2.9µg 20.1µg 31%
Հագեցած ճարպ 6.759g 13.296g 30%
Խոլեստերին 0mg 66mg 22%
Վիտամին B12 0µg 0.5µg 21%
Ճարպեր 26.14g 39.69g 21%
Ածխաջրեր 64.76g 1.28g 21%
Կալիում 760mg 198mg 17%
Սպիտակուցներ 4.56g 12.62g 16%
Մանգան 0.361mg 0.011mg 15%
Վիտամին C 12mg 0mg 13%
Բջջանյութ(Fiber) 3.2g 0g 13%
Վիտամին E 2.18mg 0.43mg 12%
Վիտամին B6 0.412mg 0.266mg 11%
Choline, total 0mg 47.8mg 9%
Նատրիում 450mg 662mg 9%
Երկաթ 1.11mg 0.41mg 9%
Մագնեզիում 45mg 12mg 8%
Folate, total 27µg 0µg 7%
Վիտամին K 7.2µg 0µg 6%
Վիտամին B5 0.83mg 0.555mg 6%
Վիտամին B1 0.212mg 0.276mg 5%
Վիտամին B2 0.015mg 0.081mg 5%
Կալորիականություն 502kcal 417kcal 4%
Ցինկ 0.7mg 1.18mg 4%
Վիտամին B3 3.595mg 4.022mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.4µg 2%
Ֆոսֆոր 129mg 144mg 2%
Կալցիում 29mg 5mg 2%
Վիտամին D 0IU 16IU 2%
Վիտամին A 0µg 11µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 61.56g 1.28g N/A
Շաքար 0.63g 1g N/A
Տրանս ճարպ 0.139g 0.133g N/A
Տրիպտոֆան 0.044mg 0.15mg 0%
Տրեոնին 0.245mg 0.555mg 0%
Իզոլեյցին 0.248mg 0.598mg 0%
Լեյցին 0.369mg 1.039mg 0%
Լիզին 0.353mg 1.123mg 0%
Մեթիոնին 0.065mg 0.346mg 0%
Ֆենիլալանին 0.258mg 0.524mg 0%
Վալին 0.329mg 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.125mg 0.513mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.16g 0g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.019g 0.004g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.043g 0.234g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.004g 0.022g N/A
20:3 n-3 0g 0.032g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0g 0.006g N/A
20:3 n-6 0.001g 0.038g N/A
20:2 n-6 c,c 0.002g 0.246g N/A
18:2 n-6 c,c 11.986g 5.617g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 65% 2% 2%
Սպիտակուցներ: 4.56 գ
Ճարպեր: 26.14 գ
Ածխաջրեր: 64.76 գ
Ջուր: 2.22 գ
Այլ: 2.32 գ
13% 40% 44% 2%
Սպիտակուցներ: 12.62 գ
Ճարպեր: 39.69 գ
Ածխաջրեր: 1.28 գ
Ջուր: 44.24 գ
Այլ: 2.17 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +4959.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +176.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +51.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1892.8%
հավասար Այլ ~2.17գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.759 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.553 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 12.201 գ
36% 47% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.454 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +89%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +283%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
63% 26% 11%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.39 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0.16 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.07 գ
Գալակտոզա: 0 գ
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 1 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +156.4%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Գլյուկոզա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Snacks, potato chips, made from dried potatoes, reduced fat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167553/nutrients
  2. Խոզի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: