Համեմատել Snacks, potato chips, made from dried potatoes (preformed), multigrain և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +8355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +162.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +439.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3031% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +564.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +277.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 8.4µg | 45.3µg | 67% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.614g | 1.2g | 63% |
| Վիտամին B1 | 0.132mg | 0.877mg | 62% |
| 18:2 n-6 c,c | 10.433g | 61% | |
| Վիտամին E | 9.08mg | 0.29mg | 59% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 27.32g | 44% |
| Մանգան | 0.761mg | 0.009mg | 33% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Խոլեստերին | 0mg | 80mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 65.34g | 0g | 22% |
| Նատրիում | 544mg | 62mg | 21% |
| Օսլա | 49g | 20% | |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.321mg | 18% |
| Ճարպեր | 24.74g | 13.92g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 246mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.252mg | 0.464mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 5.037mg | 15% |
| Կալորիականություն | 505kcal | 242kcal | 13% |
| Ցինկ | 0.91mg | 2.39mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 0g | 11% |
| Choline, total | 32.9mg | 93.9mg | 11% |
| Պղինձ | 0.141mg | 0.073mg | 8% |
| Վիտամին D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Վիտամին K | 7.3µg | 0µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 6.307g | 5.23g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.285g | 6.19g | 5% |
| Մագնեզիում | 40mg | 28mg | 3% |
| Կալիում | 330mg | 423mg | 3% |
| Folate, total | 16µg | 5µg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.043g | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.603mg | 0.698mg | 2% |
| Կալցիում | 26mg | 19mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 953kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 1.4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.64g | 0g | N/A |
| Երկաթ | 0.85mg | 0.87mg | 0% |
| Շաքար | 4.08g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.149g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.338mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.234mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.26mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.177mg | 0% | |
| Լիզին | 2.446mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.712mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.086mg | 0% | |
| Վալին | 1.473mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.067mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
24.74 գ
Ածխաջրեր:
65.34 գ
Ջուր:
2.27 գ
Այլ:
2.35 գ
Սպիտակուցներ:
27.32 գ
Ճարպեր:
13.92 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.87 գ
Այլ:
0.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +415.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2449.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.285 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.614 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +784.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +44.5% |