Համեմատել Soy protein isolate, potassium type և Սոյա հում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +617.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2125% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +396.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1221.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +277% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +113.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 88.32g | 36.49g | 104% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.299g | 11.255g | 73% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.87mg | 59% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.874mg | 58% |
| Մագնեզիում | 39mg | 280mg | 57% |
| Folate, total | 176µg | 375µg | 50% |
| Մանգան | 1.493mg | 2.517mg | 45% |
| Վիտամին K | 0µg | 47µg | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 9.3g | 37% |
| Սելեն | 0.8µg | 17.8µg | 31% |
| Ճարպեր | 0.53g | 19.94g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.377mg | 21% |
| Երկաթ | 14.5mg | 15.7mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.06mg | 0.793mg | 15% |
| Choline, total | 190.9mg | 115.9mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 0.077g | 2.884g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.117g | 4.404g | 11% |
| Կալցիում | 178mg | 277mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 776mg | 704mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 2.59g | 30.16g | 9% |
| Ցինկ | 4.03mg | 4.89mg | 8% |
| Վիտամին C | 0mg | 6mg | 7% |
| Պղինձ | 1.599mg | 1.658mg | 7% |
| Կալորիականություն | 321kcal | 446kcal | 6% |
| Կալիում | 1590mg | 1797mg | 6% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.85mg | 6% |
| Նատրիում | 50mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.438mg | 1.623mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 28g | 8.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 36kcal | 122kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.59g | 20.86g | N/A |
| Շաքար | 0g | 7.33g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 1.116mg | 0.591mg | 0% |
| Տրեոնին | 3.137mg | 1.766mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 4.253mg | 1.971mg | 0% |
| Լեյցին | 6.783mg | 3.309mg | 0% |
| Լիզին | 5.327mg | 2.706mg | 0% |
| Մեթիոնին | 1.13mg | 0.547mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 4.593mg | 2.122mg | 0% |
| Վալին | 4.098mg | 2.029mg | 0% |
| Հիստիդին | 2.303mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
88.32 գ
Ճարպեր:
0.53 գ
Ածխաջրեր:
2.59 գ
Ջուր:
4.98 գ
Այլ:
3.58 գ
Սպիտակուցներ:
36.49 գ
Ճարպեր:
19.94 գ
Ածխաջրեր:
30.16 գ
Ջուր:
8.54 գ
Այլ:
4.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +142% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3662.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1064.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +71.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.077 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.117 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.299 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.884 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.404 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.255 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3664.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3664.2% |