Համեմատել Soy protein isolate և Սոյայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +439.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3618.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +363.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +367.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +437% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +395% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +48% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1005mg | 5493mg | 195% |
| Պղինձ | 1.599mg | 0.043mg | 173% |
| Երկաթ | 14.5mg | 1.45mg | 163% |
| Սպիտակուցներ | 88.32g | 8.14g | 160% |
| Ֆոսֆոր | 776mg | 166mg | 87% |
| Folate, total | 176µg | 14µg | 41% |
| Choline, total | 190.9mg | 18.3mg | 31% |
| Ցինկ | 4.03mg | 0.87mg | 29% |
| Մանգան | 1.493mg | 1.018mg | 21% |
| Կալցիում | 178mg | 33mg | 15% |
| Կալորիականություն | 335kcal | 53kcal | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.033mg | 12% |
| Կալիում | 81mg | 435mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.648g | 0.263g | 9% |
| Մագնեզիում | 39mg | 74mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.165mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.438mg | 2.196mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.06mg | 0.297mg | 5% |
| Ճարպեր | 3.39g | 0.57g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.148mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.93g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.422g | 0.073g | 2% |
| Սելեն | 0.8µg | 0.5µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.645g | 0.088g | 1% |
| Protein per 100 calories | 26g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 38kcal | 65kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.13g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.4g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 1.116mg | 0.096mg | 0% |
| Տրեոնին | 3.137mg | 0.271mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 4.253mg | 0.318mg | 0% |
| Լեյցին | 6.783mg | 0.537mg | 0% |
| Լիզին | 5.327mg | 0.381mg | 0% |
| Մեթիոնին | 1.13mg | 0.097mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 4.593mg | 0.353mg | 0% |
| Վալին | 4.098mg | 0.332mg | 0% |
| Հիստիդին | 2.303mg | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
88.32 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
4.98 գ
Այլ:
3.31 գ
Սպիտակուցներ:
8.14 գ
Ճարպեր:
0.57 գ
Ածխաջրեր:
4.93 գ
Ջուր:
71.15 գ
Այլ:
15.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +985% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +494.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1328.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.645 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.648 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.088 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.263 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +633% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +526.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.7% |