Համեմատել Soybean meal և Լոբի լուպին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +378.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +916.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1041.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +765.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +447.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +462.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +415.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +373.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +422.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +951.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +413.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2mg | 0.231mg | 197% |
| Երկաթ | 13.7mg | 1.2mg | 156% |
| Մանգան | 3.8mg | 0.676mg | 136% |
| Ֆոսֆոր | 701mg | 128mg | 82% |
| Սպիտակուցներ | 49.2g | 15.57g | 67% |
| Կալիում | 2490mg | 245mg | 66% |
| Folate, total | 303µg | 59µg | 61% |
| Մագնեզիում | 306mg | 54mg | 60% |
| Վիտամին B1 | 0.691mg | 0.134mg | 46% |
| Վիտամին B6 | 0.569mg | 0.009mg | 43% |
| Վիտամին B5 | 1.976mg | 0.188mg | 36% |
| Ցինկ | 5.06mg | 1.38mg | 33% |
| Կալցիում | 244mg | 51mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.053mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.587mg | 0.495mg | 13% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 119kcal | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Ածխաջրեր | 35.89g | 9.88g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.409g | 1.18g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.045g | 0.73g | 2% |
| Ճարպեր | 2.39g | 2.92g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Սելեն | 3.3µg | 2.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 76kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 84g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 5.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.89g | 7.08g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.268g | 0.346g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.653mg | 0.125mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.952mg | 0.573mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.18mg | 0.695mg | 0% |
| Լեյցին | 3.66mg | 1.181mg | 0% |
| Լիզին | 2.991mg | 0.832mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.606mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 2.346mg | 0.618mg | 0% |
| Վալին | 2.243mg | 0.65mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.212mg | 0.443mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
15.57 գ
Ճարպեր:
2.92 գ
Ածխաջրեր:
9.88 գ
Ջուր:
71.08 գ
Այլ:
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +216% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +263.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +924.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.18 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.73 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +188.5% |
