Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Soybean meal սննդամթերքի մասին տեղեկատվություն

Soy meal, defatted, raw
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

ԹՈՓ 5 սնուցիչները, որոնցով հարուստ է Soybean meal սննդամթերքը

Soybean meal
Սպիտակուցներ
հարուստ քան 100%-ը
հարուստ քան 95%-ը
հարուստ քան 95%-ը
հարուստ քան 92%-ը
հարուստ քան 91%-ը
100% Սպիտակուցներ
95% Կալիում
95% Երկաթ
92% Ֆոսֆոր
91% Մագնեզիում
Բացատրություն: Soybean meal սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ քան սննդատեսակների 100 տոկոսը. Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (0%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Սպիտակուցներ, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Սպիտակուցներ-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Կալիում, Երկաթ, Ֆոսֆոր և Մագնեզիում տարրերով

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

Սպիտակուցներ:
Daily Value: 98%
49.2 g of 50 g
98%
Ճարպեր:
Daily Value: 4%
2.39 g of 65 g
4%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 12%
35.89 g of 300 g
12%
Ջուր:
Daily Value: 0%
6.94 g of 2,000 g
0%
Other:
5.58 g

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 337
% Daily Value*
3%
Total Fat 2g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 3mg
12%
TotalCarbohydrate 36g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes 1g Added Sugars
Protein 49g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 244mg 24%

Iron 14mg 78%

Potassium 2,490mg 0%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
ok
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ok
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ok
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում: 244 mg of 1,000 mg 24%
Երկաթ: 13.7 mg of 18 mg 76%
Մագնեզիում: 306 mg of 400 mg 77%
Ֆոսֆոր: 701 mg of 1,000 mg 70%
Կալիում: 2490 mg of 3,500 mg 71%
Նատրիում: 3 mg of 2,400 mg 0%
Ցինկ: 5.06 mg of 15 mg 34%
Պղինձ: 2 mg of 2 mg 100%
Մանգան: 3.8 mg of 2 mg 190%
Սելեն: 3.3 µg of 70 µg 5%
Choline, total: mg of 550 mg 0%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Երկաթ
13.7 mg
TOP 5%
Կալիում
2490 mg
TOP 5%
Ֆոսֆոր
701 mg
TOP 8%
Մագնեզիում
306 mg
TOP 9%
Կալցիում
244 mg
TOP 10%
Պղինձ
2 mg
TOP 15%
Ցինկ
5.06 mg
TOP 18%
Մանգան
3.8 mg
TOP 26%
Սելեն
3.3 mg
TOP 71%
Նատրիում
3 mg
TOP 94%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A: 40 IU of 5,000 IU 1%
Վիտամին E : mg of 20 mg 0%
Վիտամին D: 0 IU of 400 IU 0%
Վիտամին C: 0 mg of 60 mg 0%
Վիտամին B1: 0.691 mg of 2 mg 46%
Վիտամին B2: 0.251 mg of 2 mg 15%
Վիտամին B3: 2.587 mg of 20 mg 13%
Վիտամին B5: 1.976 mg of 10 mg 20%
Վիտամին B6: 0.569 mg of 2 mg 28%
Վիտամին B12: 0 µg of 6 µg 0%
Վիտամին K: µg of 80 µg 0%
Ֆոլաթթու (B9): 0 µg of 400 µg 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B1
0.691 µg
TOP 13%
Վիտամին B6
0.569 µg
TOP 21%
Վիտամին B5
1.976 µg
TOP 28%
Վիտամին B2
0.251 µg
TOP 33%
Վիտամին A
40 µg
TOP 52%
Վիտամին B3
2.587 µg
TOP 54%
Վիտամին B12
0 µg
TOP 100%
Ֆոլաթթու (B9)
0 µg
TOP 100%
Վիտամին D
0 µg
TOP 100%
Վիտամին C
0 µg
TOP 100%

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան: 653 mg of 280 mg 233%
Տրեոնին: 1952 mg of 1,050 mg 186%
Իզոլեյցին: 2180 mg of 1,400 mg 156%
Լեյցին: 3660 mg of 2,730 mg 134%
Լիզին: 2991 mg of 2,100 mg 142%
Մեթիոնին: 606 mg of 1,050 mg 58%
Ֆենիլալանին: 2346 mg of 1,750 mg 134%
Վալին: 2243 mg of 1,820 mg 123%
Հիստիդին: 1212 mg of 700 mg 173%

Ճարպի տիպի նկարագրություն

Հագեցած ճարպ: 0.268 g
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.409 g
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.045 g
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: