Համեմատել Tomatillo Salsa Verde և Չիլի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +689.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 719mg | 25mg | 30% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 30mg | 29% |
| Կալիում | 203mg | 564mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.087mg | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 7% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.5mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.7g | 3% |
| Վիտամին A | 23µg | 3% | |
| Folate, total | 11µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.9g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 21kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.56g | 0.6g | 1% |
| Ածխաջրեր | 6.25g | 3.9g | 1% |
| Կալցիում | 0mg | 9mg | 1% |
| Ցինկ | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1% | |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.411g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 213g | 476g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.25g | 3.2g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | 2.55g | N/A |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.08g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
1.56 գ
Ածխաջրեր:
6.25 գ
Ջուր:
88.1 գ
Այլ:
4.09 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
94.1 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
հավասար
Ջուր
~94.1g
