Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw
  5. Համեմատել
  6. USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw vs. Կծու-թթու ապուր

Համեմատել USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw և Կծու-թթու ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw vs Կծու-թթու ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 8.7% 26% 100% 54% 148% 81% 7.2% 33% 64%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +434.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +315.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +526.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2372.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +493.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +196.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2825%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 5.7% 0% 79% 51% 80% 87% 102% 449% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 1.5% 3% 7.8% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1115.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +609.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +744.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +541.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3490%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw Կծու-թթու ապուր DV% diff.
Վիտամին B12 3.59µg 0.1µg 145%
Ցինկ 5.44mg 0.22mg 47%
Վիտամին B6 0.44mg 0.064mg 29%
Հագեցած ճարպ 5.872g 0.229g 26%
Սպիտակուցներ 15.21g 2.58g 25%
Երկաթ 2.66mg 0.64mg 25%
Վիտամին B5 1.456mg 0.227mg 25%
Վիտամին B1 0.316mg 0.026mg 24%
Վիտամին B3 4.281mg 0.507mg 24%
Ճարպեր 16.48g 1.21g 23%
Ֆոսֆոր 190mg 32mg 23%
Սելեն 11.7µg 0.4µg 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.648g 0.288g 18%
Պղինձ 0.163mg 0.026mg 15%
Վիտամին B2 0.22mg 0.031mg 15%
Նատրիում 55mg 376mg 14%
Կալորիականություն 225kcal 39kcal 9%
Կալիում 294mg 55mg 7%
Մանգան 0.252mg 0.085mg 7%
Choline, total 39.9mg 7%
Լիզին 153mg 7%
Մագնեզիում 36mg 9mg 6%
Խոլեստերին 33mg 21mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 0.5g 3%
Վիտամին E 0.39mg 3%
Folate, total 8µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.573g 0.311g 2%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.03g 2%
18:2 n-6 c,c 0.273g 2%
Վիտամին D 5 IU 1%
Վիտամին D 0.1µg 1%
Կալցիում 29mg 19mg 1%
Օսլա 2.43g 1%
Վիտամին A 17µg 9µg 1%
Վիտամին K 1.1µg 1%
Protein per 100 calories 6.8g 6.6g N/A
Calories per 10 g protein 148kcal 151kcal N/A
Weight per 100 calories 44g 256g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.4 2.6 N/A
Զուտ ածխաջրեր 2.54g 3.85g N/A
Ածխաջրեր 3.84g 4.35g 0%
Շաքար 0.42g N/A
Տրիպտոֆան 0.019mg 0%
Տրեոնին 0.111mg 0%
Իզոլեյցին 0.08mg 0%
Լեյցին 0.151mg 0%
Մեթիոնին 0.039mg 0%
Ֆենիլալանին 0.085mg 0%
Վալին 0.092mg 0%
Հիստիդին 0.058mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.009g 0g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 4% 63%
Սպիտակուցներ: 15.21 գ
Ճարպեր: 16.48 գ
Ածխաջրեր: 3.84 գ
Ջուր: 63.35 գ
Այլ: 1.12 գ
3% 4% 91%
Սպիտակուցներ: 2.58 գ
Ճարպեր: 1.21 գ
Ածխաջրեր: 4.35 գ
Ջուր: 90.65 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +489.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1262%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +13.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +43.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 54% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.872 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.648 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.573 գ
28% 35% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.288 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.311 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2555.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +84.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կծու-թթու ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: