Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw
  5. Compare
  6. USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw vs. Կծու-թթու ապուր

Համեմատել USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw և Կծու-թթու ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw vs Կծու-թթու ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 8.7% 26% 100% 54% 148% 81% 7.2% 33% 64%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +434.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +315.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +526.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2372.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +493.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +196.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2825%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 5.7% 0% 0% 79% 51% 80% 87% 102% 449% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1115.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +609.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +744.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +541.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3490%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, raw Կծու-թթու ապուր DV% diff.
Վիտամին B12 3.59µg 0.1µg 145%
Ցինկ 5.44mg 0.22mg 47%
Վիտամին B6 0.44mg 0.064mg 29%
Հագեցած ճարպ 5.872g 0.229g 26%
Վիտամին B5 1.456mg 0.227mg 25%
Սպիտակուցներ 15.21g 2.58g 25%
Երկաթ 2.66mg 0.64mg 25%
Վիտամին B3 4.281mg 0.507mg 24%
Վիտամին B1 0.316mg 0.026mg 24%
Ֆոսֆոր 190mg 32mg 23%
Ճարպեր 16.48g 1.21g 23%
Սելեն 11.7µg 0.4µg 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.648g 0.288g 18%
Վիտամին B2 0.22mg 0.031mg 15%
Պղինձ 0.163mg 0.026mg 15%
Նատրիում 55mg 376mg 14%
Կալորիականություն 225kcal 39kcal 9%
Լիզին 153mg 7%
Մանգան 0.252mg 0.085mg 7%
Կալիում 294mg 55mg 7%
Choline, total 39.9mg 7%
Մագնեզիում 36mg 9mg 6%
Խոլեստերին 33mg 21mg 4%
Վիտամին E 0.39mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 0.5g 3%
Folate, total 8µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.573g 0.311g 2%
Օսլա 2.43g 1%
Վիտամին A 17µg 9µg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1%
Կալցիում 29mg 19mg 1%
Վիտամին D 5IU 1%
Վիտամին K 1.1µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 2.54g 3.85g N/A
Ածխաջրեր 3.84g 4.35g 0%
Շաքար 0.42g N/A
Տրիպտոֆան 0.019mg 0%
Տրեոնին 0.111mg 0%
Իզոլեյցին 0.08mg 0%
Լեյցին 0.151mg 0%
Մեթիոնին 0.039mg 0%
Ֆենիլալանին 0.085mg 0%
Վալին 0.092mg 0%
Հիստիդին 0.058mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.009g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.03g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0g N/A
18:2 n-6 c,c 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 4% 63%
Սպիտակուցներ: 15.21 գ
Ճարպեր: 16.48 գ
Ածխաջրեր: 3.84 գ
Ջուր: 63.35 գ
Այլ: 1.12 գ
3% 4% 91%
Սպիտակուցներ: 2.58 գ
Ճարպեր: 1.21 գ
Ածխաջրեր: 4.35 գ
Ջուր: 90.65 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +489.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1262%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +13.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +43.1%
հավասար Այլ ~1.21գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 54% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.872 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.648 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.573 գ
28% 35% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.288 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.311 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2555.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +84.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կծու-թթու ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: