Համեմատել Waffles, chocolate chip, frozen, ready-to-heat և Բեյքերի խմորիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1778.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +712.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2392.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +337.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +130.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2147.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +946.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 75µg | 785µg | 178% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 1.88mg | 121% |
| Վիտամին B5 | 0.218mg | 4.9mg | 94% |
| Ցինկ | 0.4mg | 9.97mg | 87% |
| Վիտամին B12 | 1.7µg | 0.01µg | 70% |
| Վիտամին B2 | 0.49mg | 1.13mg | 49% |
| Վիտամին A | 429µg | 0µg | 48% |
| Վիտամին B3 | 5.7mg | 12.3mg | 41% |
| Երկաթ | 6.4mg | 3.25mg | 39% |
| Կալցիում | 357mg | 19mg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 8.1g | 26% |
| Նատրիում | 529mg | 30mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.272g | 0.004g | 22% |
| Կալիում | 74mg | 601mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.567g | 0.243g | 15% |
| Ճարպեր | 10.1g | 1.9g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.57mg | 0.43mg | 11% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 105kcal | 10% |
| Ածխաջրեր | 45.68g | 18.1g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 272mg | 336mg | 9% |
| Սելեն | 13.1µg | 8.1µg | 9% |
| Պղինձ | 0.221mg | 0.148mg | 8% |
| Մանգան | 0.393mg | 0.2mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.3µg | 0µg | 8% |
| Խոլեստերին | 21mg | 0mg | 7% |
| Մագնեզիում | 16mg | 40mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.8g | 8.4g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.564g | 1.047g | 4% |
| Choline, total | 15.9mg | 32mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 512kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 4.3 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.18g | 10g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 13.1g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.106mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.435mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.179mg | 0.476mg | 0% |
| Լեյցին | 0.331mg | 0.668mg | 0% |
| Լիզին | 0.158mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.166mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.24mg | 0.407mg | 0% |
| Վալին | 0.224mg | 0.512mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.103mg | 0.217mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.8 գ
Ճարպեր:
10.1 գ
Ածխաջրեր:
45.68 գ
Ջուր:
35.62 գ
Այլ:
2.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.4 գ
Ճարպեր:
1.9 գ
Ածխաջրեր:
18.1 գ
Ջուր:
69 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +431.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +152.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +93.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.567 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.564 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.272 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.243 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +144.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |