Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Water, with corn syrup and/or sugar and low calorie sweetener, fruit flavored և Լիմոնադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Water, with corn syrup and/or sugar and low calorie sweetener, fruit flavored vs Լիմոնադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 5.1% 0% 0% 2.3% 8.7% 0% 1% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +325%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +200%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 42% 11% 38% 0% 0% 0% 16% 0% 19% 31% 0% 6% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +225.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +18900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Water, with corn syrup and/or sugar and low calorie sweetener, fruit flavored Լիմոնադ DV% diff.
Վիտամին E 1.9mg 0.01mg 13%
Վիտամին C 12.7mg 3.9mg 10%
Վիտամին B12 0.25µg 0µg 10%
Վիտամին B6 0.084mg 0.006mg 6%
Վիտամին B3 0.844mg 0.016mg 5%
Վիտամին A 32µg 0µg 4%
Ցինկ 0.32mg 0.02mg 3%
Folate, total 8µg 1µg 2%
Ածխաջրեր 4.5g 10.42g 2%
Վիտամին B2 0mg 0.021mg 2%
Երկաթ 0mg 0.16mg 2%
Պղինձ 0.007mg 0.021mg 2%
Վիտամին B1 0mg 0.006mg 1%
Կալորիականություն 18kcal 40kcal 1%
Կալցիում 17mg 4mg 1%
Սպիտակուցներ 0g 0.07g 0%
Ճարպեր 0g 0.04g 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.5g 10.42g N/A
Մագնեզիում 3mg 2mg 0%
Կալիում 0mg 15mg 0%
Շաքար 4.5g 9.98g N/A
Ֆոսֆոր 0mg 2mg 0%
Նատրիում 8mg 4mg 0%
Մանգան 0.005mg 0%
Սելեն 0µg 0.1µg 0%
Վիտամին B5 0.013mg 0%
Choline, total 0mg 0.4mg 0%
Հագեցած ճարպ 0g 0.006g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.002g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 4.5 գ
Ջուր: 94.44 գ
Այլ: 1.06 գ
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.04 գ
Ածխաջրեր: 10.42 գ
Ջուր: 89.35 գ
Այլ: 0.12 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +783.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +131.6%
հավասար Ջուր ~89.35g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Water, with corn syrup and/or sugar and low calorie sweetener, fruit flavored - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171940/nutrients
  2. Լիմոնադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: