Համեմատել Whatchamacallit և Նուգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +268.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +188.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +150.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +271.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +118.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 1.667g | 70% |
| Ճարպեր | 23.68g | 1.67g | 34% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.01µg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 55mg | 12% |
| Նատրիում | 299mg | 33mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.478mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 92.39g | 10% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 2.77mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 3.33g | 9% |
| Կալցիում | 118mg | 32mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 0g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.013mg | 8% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.59mg | 7% |
| Կալիում | 303mg | 105mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 3.3g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 0g | 6% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 398kcal | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.148mg | 5% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.06mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Choline, total | 25mg | 5.1mg | 4% |
| Սելեն | 0.7µg | 2.6µg | 3% |
| Folate, total | 18µg | 5µg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.134mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.3mg | 1% |
| Մագնեզիում | 28mg | 32mg | 1% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.304mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.84g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 1195kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 89.09g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 44.97g | N/A |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.42mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
3.33 գ
Ճարպեր:
1.67 գ
Ածխաջրեր:
92.39 գ
Ջուր:
2.15 գ
Այլ:
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1318% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.2% |
