Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Whatchamacallit և 3 musketeers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Whatchamacallit vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +118.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +68.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +127.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +106.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +171.4%
հավասար Մագնեզիում - 29
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 36% 43% 20% 60% 27% 39% 12% 40% 44% 4%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 17% 26% 21% 30% 12% 26% 15% 52% 21% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +118.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +68.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +127.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +106.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +171.4%
հավասար Մագնեզիում - 29

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +223.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +973.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +12.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +104.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +48.3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 9% 26% 0% 3% 28% 49% 47% 16% 10% 14% 47% 14% 11%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 5% 20% 0% 1% 9% 13% 5% 14% 4% 3% 20% 7% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +223.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +973.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +12.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +104.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +48.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +209.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +23%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +90.8%
8% 24% 63% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 8.04 գ
Ճարպեր: 23.68 գ
Ածխաջրեր: 63.23 գ
Ջուր: 3.04 գ
Այլ: 2.01 գ
3% 13% 78% 6%
Սպիտակուցներ: 2.6 գ
Ճարպեր: 12.75 գ
Ածխաջրեր: 77.77 գ
Ջուր: 5.8 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +209.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +23%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +90.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +59.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +162.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -49.3%
79% 17% 4%
Հագեցած ճարպ: 17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.83 գ
76% 21% 3%
Հագեցած ճարպ: 8.646 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.316 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +59.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +162.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -49.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Whatchamacallit 3 musketeers
Lower in Շաքար ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Whatchamacallit 3 musketeers Opinion
Զուտ ածխաջրեր 61.33g 76.27g 3 musketeers
Սպիտակուցներ 8.04g 2.6g Whatchamacallit
Ճարպեր 23.68g 12.75g Whatchamacallit
Ածխաջրեր 63.23g 77.77g 3 musketeers
Կալորիականություն 494kcal 436kcal Whatchamacallit
Շաքար 48.86g 66.89g Whatchamacallit
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 1.5g Whatchamacallit
Կալցիում 118mg 54mg Whatchamacallit
Երկաթ 1.13mg 0.67mg Whatchamacallit
Մագնեզիում 28mg 29mg 3 musketeers
Ֆոսֆոր 138mg 69mg Whatchamacallit
Կալիում 303mg 133mg Whatchamacallit
Նատրիում 299mg 194mg 3 musketeers
Ցինկ 0.43mg 0.55mg 3 musketeers
Պղինձ 0.12mg 0.155mg 3 musketeers
Մանգան 0.33mg 0.16mg Whatchamacallit
Սելեն 0.7µg 1.9µg 3 musketeers
Վիտամին A 134IU 67IU Whatchamacallit
Վիտամին A, RAE 38µg 20µg Whatchamacallit
Վիտամին E 1.27mg 0.98mg Whatchamacallit
Վիտամին C 0.9mg 0.2mg Whatchamacallit
Վիտամին B1 0.11mg 0.034mg Whatchamacallit
Վիտամին B2 0.21mg 0.056mg Whatchamacallit
Վիտամին B3 2.47mg 0.23mg Whatchamacallit
Վիտամին B5 0.26mg 0.231mg Whatchamacallit
Վիտամին B6 0.04mg 0.015mg Whatchamacallit
Folate, total 18µg 4µg Whatchamacallit
Վիտամին B12 0.37µg 0.16µg Whatchamacallit
Choline, total 25mg 12.2mg Whatchamacallit
Վիտամին K 4.3µg 2.9µg Whatchamacallit
Խոլեստերին 12mg 5mg 3 musketeers
Տրանս ճարպ 0.12g 0.129g Whatchamacallit
Հագեցած ճարպ 17.04g 8.646g 3 musketeers
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.78g 2.373g Whatchamacallit
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83g 0.316g Whatchamacallit

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Whatchamacallit 3 musketeers
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
21%
Whatchamacallit
8%
3 musketeers
Mineral Summary Score
32%
Whatchamacallit
23%
3 musketeers

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is lower in Շաքար (difference - 18.03g)
Which food is richer in vitamins?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
3 musketeers
3 musketeers is lower in Նատրիում (difference - 105mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
3 musketeers
3 musketeers is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
3 musketeers
3 musketeers is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.394g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: