Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կանաչի
  4. Wheat flours, bread, unenriched
  5. Համեմատել
  6. Wheat flours, bread, unenriched vs. Tagliatelle

Համեմատել Wheat flours, bread, unenriched և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Wheat flours, bread, unenriched vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 4.5% 8.8% 34% 61% 23% 42% 0.26% 103% 217%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +44.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +84%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +79%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +272.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +68%
հավասար Կալցիում ~15mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 8% 20% 14% 19% 26% 8.5% 0% 0.75% 25%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 4.7% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +781.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +631.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +235%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +22.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +151.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +433.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Wheat flours, bread, unenriched Tagliatelle DV% diff.
Սելեն 39.7µg 72%
Վիտամին B1 0.08mg 0.705mg 52%
Folate, total 33µg 176µg 36%
Երկաթ 0.9mg 3.35mg 31%
Վիտամին B2 0.06mg 0.439mg 29%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Վիտամին B3 1mg 3.35mg 15%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Մանգան 0.792mg 0.547mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 2.4g 10%
Ֆոսֆոր 97mg 163mg 9%
Ածխաջրեր 72.53g 54.73g 6%
Մագնեզիում 25mg 46mg 5%
Պղինձ 0.182mg 0.228mg 5%
Կալորիականություն 361kcal 288kcal 4%
Վիտամին B6 0.037mg 0.093mg 4%
Ցինկ 0.85mg 1.22mg 3%
Վիտամին E 0.4mg 3%
Կալիում 100mg 179mg 2%
Վիտամին A 0µg 14µg 2%
Վիտամին B5 0.438mg 0.535mg 2%
Choline, total 10.4mg 2%
Սպիտակուցներ 11.98g 11.31g 1%
Ճարպեր 1.66g 2.3g 1%
Նատրիում 2mg 26mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.727g 0.942g 1%
Protein per 100 calories 3.3g 3.9g N/A
Calories per 10 g protein 301kcal 255kcal N/A
Weight per 100 calories 28g 35g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3.6 3.7 N/A
Զուտ ածխաջրեր 70.13g 54.73g N/A
Կալցիում 15mg 15mg 0%
Շաքար 0.31g N/A
Վիտամին K 0.3µg 0%
Հագեցած ճարպ 0.244g 0.328g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.14g 0.271g 0%
Տրիպտոֆան 0.139mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.32mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.444mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.828mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.231mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.21mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.591mg 0.542mg 0%
Վալին 0.502mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.254mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 73% 13%
Սպիտակուցներ: 11.98 գ
Ճարպեր: 1.66 գ
Ածխաջրեր: 72.53 գ
Ջուր: 13.36 գ
Այլ: 0.47 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +32.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +38.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +132%
հավասար Սպիտակուցներ ~11.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 65%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.244 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.14 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.727 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -25.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +93.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +29.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Wheat flours, bread, unenriched - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168913/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: