Համեմատել Wheat germ, crude և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +419.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +398.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +249.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +907.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +416.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2331.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +167% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +321.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1297.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 13.301mg | 0.547mg | 555% |
| Սելեն | 79.2µg | 144% | |
| Ցինկ | 12.29mg | 1.22mg | 101% |
| Վիտամին B1 | 1.882mg | 0.705mg | 98% |
| Ֆոսֆոր | 842mg | 163mg | 97% |
| Վիտամին B6 | 1.3mg | 0.093mg | 93% |
| Պղինձ | 0.796mg | 0.228mg | 63% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13.2g | 53% | |
| Մագնեզիում | 239mg | 46mg | 46% |
| Երկաթ | 6.26mg | 3.35mg | 36% |
| Վիտամին B5 | 2.257mg | 0.535mg | 34% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.01g | 0.942g | 34% |
| Folate, total | 281µg | 176µg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 23.15g | 11.31g | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 73mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 6.813mg | 3.35mg | 22% |
| Կալիում | 892mg | 179mg | 21% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Ճարպեր | 9.72g | 2.3g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 1.665g | 0.328g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.499mg | 0.439mg | 5% |
| Կալորիականություն | 360kcal | 288kcal | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.365g | 0.271g | 3% |
| Կալցիում | 39mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 14µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 51.8g | 54.73g | 1% |
| Նատրիում | 12mg | 26mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.4g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 156kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.6g | 54.73g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.317mg | 0.143mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.968mg | 0.295mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.847mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 1.571mg | 0.763mg | 0% |
| Լիզին | 1.468mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.456mg | 0.174mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.928mg | 0.542mg | 0% |
| Վալին | 1.198mg | 0.476mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.643mg | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.15 գ
Ճարպեր:
9.72 գ
Ածխաջրեր:
51.8 գ
Ջուր:
11.12 գ
Այլ:
4.21 գ
Սպիտակուցներ:
11.31 գ
Ճարպեր:
2.3 գ
Ածխաջրեր:
54.73 գ
Ջուր:
31 գ
Այլ:
0.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +322.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +178.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~54.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.665 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.365 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.942 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +403.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +538% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.3% |