Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Wheat gluten և Աղցան «Ֆունչոզա» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Wheat gluten vs Աղցան «Ֆունչոզա» infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +468%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +139.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +712.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +107.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +124.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +402.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -65.5%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 43% 195% 18% 112% 9% 4% 24% 61% 0% 217%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +468%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +139.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +712.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +107.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +124.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +402.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -65.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +46875%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2983.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +270.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +524.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +63.7%
75% 2% 14% 8%
Սպիտակուցներ: 75.16 գ
Ճարպեր: 1.85 գ
Ածխաջրեր: 13.79 գ
Ջուր: 8.2 գ
Այլ: 1 գ
86% 13%
Սպիտակուցներ: 0.16 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 86.09 գ
Ջուր: 13.42 գ
Այլ: 0.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +46875%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2983.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +270.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +524.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +63.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1850%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4400%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -93.8%
22% 13% 65%
Հագեցած ճարպ: 0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.81 գ
40% 19% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.018 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1850%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4400%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -93.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Wheat gluten Աղցան «Ֆունչոզա»
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Wheat gluten Աղցան «Ֆունչոզա» Opinion
Զուտ ածխաջրեր 13.19g 85.59g Աղցան «Ֆունչոզա»
Սպիտակուցներ 75.16g 0.16g Wheat gluten
Ճարպեր 1.85g 0.06g Wheat gluten
Ածխաջրեր 13.79g 86.09g Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալորիականություն 370kcal 351kcal Wheat gluten
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 0.5g Wheat gluten
Կալցիում 142mg 25mg Wheat gluten
Երկաթ 5.2mg 2.17mg Wheat gluten
Մագնեզիում 25mg 3mg Wheat gluten
Ֆոսֆոր 260mg 32mg Wheat gluten
Կալիում 100mg 10mg Wheat gluten
Նատրիում 29mg 10mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Ցինկ 0.85mg 0.41mg Wheat gluten
Պղինձ 0.182mg 0.081mg Wheat gluten
Մանգան 0.1mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Սելեն 39.7µg 7.9µg Wheat gluten
Վիտամին E 0mg 0.13mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին B1 0mg 0.15mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին B3 0mg 0.2mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին B5 0mg 0.1mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին B6 0mg 0.05mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Folate, total 0µg 2µg Աղցան «Ֆունչոզա»
Տրիպտոֆան 0.002mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Տրեոնին 0.005mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Իզոլեյցին 0.007mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Լեյցին 0.013mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Լիզին 0.011mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Մեթիոնին 0.002mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Ֆենիլալանին 0.01mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վալին 0.008mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Հիստիդին 0.005mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Հագեցած ճարպ 0.272g 0.017g Աղցան «Ֆունչոզա»
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.156g 0.008g Wheat gluten
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.81g 0.018g Wheat gluten

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Wheat gluten Աղցան «Ֆունչոզա»
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Wheat gluten
5%
Աղցան «Ֆունչոզա»
Mineral Summary Score
68%
Wheat gluten
20%
Աղցան «Ֆունչոզա»

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Նատրիում (difference - 19mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.255g)
Which food is lower in glycemic index?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in glycemic index (difference - 25)
Which food is richer in vitamins?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is relatively richer in vitamins
Which food is richer in minerals?
Wheat gluten
Wheat gluten is relatively richer in minerals
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Wheat gluten - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients
  2. Աղցան «Ֆունչոզա» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: