Համեմատել White cake և Կրեկեր (Cream) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +536.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +180.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +132.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +377.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +176.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +336.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +380.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.16mg | 7.38mg | 78% |
| Նատրիում | 284mg | 1148mg | 38% |
| Folate, total | 31µg | 149µg | 30% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 5.08mg | 25% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.778mg | 22% |
| Օսլա | 51.87g | 21% | |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.46µg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 10.625g | 17% |
| Ճարպեր | 10.3g | 20.37g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.298mg | 14% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 17.9µg | 12% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.59mg | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.542g | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 5.362g | 7% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 484kcal | 6% |
| Կալցիում | 90mg | 26mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.4g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.462mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 7.01g | 5% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.111mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 98mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.24mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 25mg | 3% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.66mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.065mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.045g | 3% | |
| Սելեն | 10.7µg | 9.5µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 2.45g | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալիում | 99mg | 129mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 1% | |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.95g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 690kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 62.15g | N/A |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 64.55g | 0% |
| Խոլեստերին | 1mg | 0% | |
| Շաքար | 57.39g | 9.37g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 3.969g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.338mg | 0% | |
| Լիզին | 0.204mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0% | |
| Վալին | 0.229mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
7.01 գ
Ճարպեր:
20.37 գ
Ածխաջրեր:
64.55 գ
Ջուր:
4.45 գ
Այլ:
3.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +365.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +97.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.362 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.625 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.45 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +187.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.3% |
