Համեմատել WORTHINGTON Low Fat Fri Chik, canned, unprepared և Կոլոլակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +177.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +838% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.5µg | 1.5µg | 83% |
| Պղինձ | 0.706mg | 78% | |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.938mg | 70% |
| Ֆոսֆոր | 124mg | 344mg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.1g | 4.666g | 24% |
| Folate, total | 78µg | 20% | |
| Choline, total | 88.4mg | 16% | |
| Վիտամին B3 | 4.7mg | 2.5mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4.6g | 14% |
| Երկաթ | 3.2mg | 2.16mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 14.3g | 21g | 13% |
| Վիտամին E | 1.73mg | 12% | |
| Ճարպեր | 2.7g | 9g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 10% | |
| Ցինկ | 0.8mg | 1.8mg | 9% |
| Նատրիում | 416mg | 550mg | 6% |
| Կալորիականություն | 102kcal | 197kcal | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 1.425g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.7g | 2.188g | 4% |
| Մագնեզիում | 18mg | 4% | |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.213mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.9g | 8g | 1% |
| Կալցիում | 35mg | 25mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.9g | 3.4g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Կալիում | 169mg | 180mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.25g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.3 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
4.9 գ
Ջուր:
76.4 գ
Այլ:
1.7 գ
Սպիտակուցներ:
21 գ
Ճարպեր:
9 գ
Ածխաջրեր:
8 գ
Ջուր:
58 գ
Այլ:
4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +135.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.425 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.188 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.666 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +212.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +324.2% |