Համեմատել Пино-нуар և Դեղձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.068mg | 8% | |
| Վիտամին C | 6.6mg | 7% | |
| Կալիում | 190mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Վիտամին E | 0.73mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.806mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.153mg | 3% | |
| Երկաթ | 0.25mg | 3% | |
| Մանգան | 0.061mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 39kcal | 2% |
| Վիտամին K | 2.6µg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 0.91g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 2% | |
| Վիտամին A | 16µg | 2% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.17mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 9.54g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.53g | 2% | |
| Կալցիում | 6mg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.086g | 1% | |
| Ճարպեր | 0g | 0.25g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 8.04g | N/A |
| Շաքար | 8.39g | N/A | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.01mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +2383.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +313% |
հավասար
Ջուր
~88.87g
