Համեմատել Пино-нуар և Ռիկոտա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 8.295g | 38% | |
| Սելեն | 14.5µg | 26% | |
| Ֆոսֆոր | 158mg | 23% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 11.26g | 22% |
| Կալցիում | 207mg | 21% | |
| Ճարպեր | 0g | 12.98g | 20% |
| Խոլեստերին | 51mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 15% | |
| Վիտամին B12 | 0.34µg | 14% | |
| Վիտամին A | 120µg | 13% | |
| Ցինկ | 1.16mg | 11% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.627g | 9% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 174kcal | 5% |
| Երկաթ | 0.38mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.213mg | 4% | |
| Նատրիում | 84mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 3% | |
| Folate, total | 12µg | 3% | |
| Choline, total | 17.5mg | 3% | |
| Կալիում | 105mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.385g | 3% | |
| Պղինձ | 0.021mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.013mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.104mg | 1% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.2µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1% | |
| Վիտամին D | 10IU | 1% | |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 3.04g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 3.04g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | N/A | |
| Մանգան | 0.006mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.517mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.589mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.221mg | 0% | |
| Լիզին | 1.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.281mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.556mg | 0% | |
| Վալին | 0.692mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +947.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15985.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.6% |
