Համեմատել Ակերոլա և Խնձոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +218.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +36369.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +339.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +406.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1677.6mg | 4.6mg | 1859% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.027mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.9g | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 2.4g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 0.061mg | 5% |
| Վիտամին A | 38µg | 3µg | 4% |
| Մագնեզիում | 18mg | 5mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.026mg | 3% |
| Folate, total | 14µg | 3µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 7.69g | 13.81g | 2% |
| Մանգան | 0.035mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.091mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0.041mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 32kcal | 52kcal | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 6mg | 1% |
| Կալիում | 146mg | 107mg | 1% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.12mg | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 3.4mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.26g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 800kcal | 2000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 192g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.17g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.59g | 11.41g | N/A |
| Շաքար | 10.39g | N/A | |
| Օսլա | 0.05g | 0% | |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 11mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.017mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0.028g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.007g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 0.051g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.001mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.006mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.006mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.012mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.006mg | 0% | |
| Վալին | 0.012mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +79.6% |
հավասար
Ջուր
~85.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1071.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.8% |
